Sie interessieren sich für Yoga und möchten es gerne einmal ausprobieren? Die erfahrenen Yoga-Lehrer Harry Waesse und Martin Kyrein unterrichten Sie gerne! Erfahren Sie zunächst alles Grundlegende: Was ist Yoga? Wie wirkt es? Wie übt man richtig? Lernen Sie dann in einem 10-Schritte-Programm die 10 zentralen Bereiche der Yoga-Praxis kennen. Üben Sie jeden Schritt 3-4 Tage lang 20-30 Minuten, bevor Sie sich dem nächsten zuwenden. Detaillierte Übungsfotos geben genaue Anleitungen und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt und wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Aus den vorgestellten Übungen können Sie sich Ihr individuelles Yoga-Programm zusammenstellen und erhalten für Ihr Stadium als fortgeschrittener Einsteiger auch noch ein umfangreiches Aufbauprogramm. Der beiliegende GU-Folder bietet zusätzlich 10 ausgewählte Kurzprogramme für viele Bedürfnisse: Entspannung, Vitalisierung, Konzentrationssteigerung, Kräftigung u.v.m.
Beschwerdefrei durch die Krebstherapie : Nebenwirkungen mit naturheilkundlichen Therapien wirkungsvoll lindern
Anna Cavelius, Daniela Paepke
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Homöopathie : Das Basisbuch
Sven Sommer
book
Basenfasten : Sanft entlasten und dauerhaft abnehmen
Sabine Wacker
book
Nie wieder Pillen : Mit 5 Hausmitteln fast alles behandeln
Melanie Wenzel
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Das Reizdarm-Programm : Beschwerdefrei mit ganzheitlicher Therapie
Dr. med. Martin Storr, med. Constanze Storr
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Fette Helden – von Avocado bis Walnussöl : Schlank & fit mit den Top 15
Susanna Bingemer
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Die neue Anti-Krebs-Ernährung : Wie Sie das Krebs-Gen stoppen
rer. nat. Johannes Coy
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Die Anti-Alzheimer-Formel
Dr. Jürgen Vormann, med. Klaus Tiedemann
book
Taping : Selbsthilfe bei Muskelschmerzen und anderen Beschwerden
Daniel Weiss
book
Yoga für einen flachen Bauch : Das Übungs- und Ernährungsprogramm
Amiena Zylla
book
Risiko Bauchfett : Was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden
Nicole Schaenzler
book
30 Minuten Selbstorganisation
Detlef König, Susanne Roth, Lothar Seiwert
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Nicht mehr Rauchen durch Hypnose (Premium-Bundle) : Das revolutionäre 2-in-1-Hypnoseprogramm
Tanja Kohl, Patrick Lynen
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Clever Reich werden und reich bleiben Die 30 besten Tipps : Geld sparen Finanziell frei werden und mehr Geld haben
Chris Reichel
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Das Enneagramm : Die neun Gesichter der Seele
Richard Rohr, Andreas Ebert
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Endlich Nichtraucher: So kommen Sie von den Zigaretten los (Premium-Selbsthypnose) : Das zertifizierte Audio-Hypnose-Programm
Patrick Lynen
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Die Macht des Minimalismus : Wie Sie durch einfache und effektive Methoden zu mehr Freiheit, Freude und Ordnung gelangen
Robert Brand
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Psychologie für Anfänger - Einführung in die Psychologie
Verena Ebner
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Selbstmotivation - Wie Sie dauerhaft leistungsfähig bleiben - Haufe TaschenGuide (Ungekürzte Fassung)
Reinhold Stritzelberger
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"Gestatten, ich bin ein Arschloch." : Ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten
Pablo Hagemeyer
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The Greatest Secret – Das größte Geheimnis (ungekürzt)
Rhonda Byrne
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Grüne Seelen. Über die Weisheit der Natur : Aus der (Lebens-)Praxis eines Heilpraktikers
Thomas Lambert Schöberl
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Kraftvoll und selbstbestimmt : Frei vom Rauchen durch Hypnose
Jörg Böttcher
audiobook