Fitness und Workout

Erweitern Sie Ihre Fitnessreise! Entdecken Sie die neuesten Gesundheitstrends und effektive Übungsroutinen für Ihr Wohlbefinden.

SCHWEINEHUND WAR GESTERN : Wie du mit neurobiologischen Strategien und Mini-Gewohnheiten deine Sportmotivation entfachst – dauerhaft, stressfrei und ohne Willenskraft

Daniel Lemaire

Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen : Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Übungsvideos und 2 Audio-Laufmeditationen

Tabea Lorch

Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke : Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen

Manuela Macedonia

5.0

Stressfrei durch Meditation - Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn (Ungekürzte Lesung)

Maren Schneider

Lass den goldenen Buddha in dir strahlen - Weisheitsgeschichten für mehr Vertrauen und Selbstakzeptanz (Ungekürzte Lesung)

Tara Brach

9. Dez.

The Plunge : Maverick Swimmers, an Unlikely Quest, and the Transformative Power of Cold Water

Chris Ballard

The Total Fitness Manual : Transform Your Body in 12 Weeks

Gold's Gym

4.0

Yin Yoga - Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß (Ungekürzt)

Sunita Sylke

1.0

Hormonyoga bei Stress

Bewusstseinsimpulse zur finanzielle Freiheit

Kurt Tepperwein

Zellen und Schwingungen : Live Meditation

Magnus Michael Wieser

Schwangerschaft und Rückbildung in ganzheitlicher Harmonie : Yoga und Pilates für Schwangere und Trainer

Patricia Römpke

4.3

The Seven Spiritual Laws of Yoga : A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit

Deepak Chopra, MD, David Simon, MD

Training ohne Geräte : Fit mit dem 3D-System (Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht) [E-Book inkl. Workout-Video zum Download]

Mathew Lovel, 3D-FitnessTeam, Kolja Alexander Bonke

6. Jän.

Løft : Stå stærkt midt i livet med vægtløftning og vaneændring

Sally Khallash

1. Dez.

30 días para un vientre firme : Un plan con ejercicios, menús y cuidado emocional

Céline Roy, Virginie Parée

21. Nov.

Steigern Sie Ihre VO2max

Billy Sperlich

8. Okt.

STÆRK - inderst inde og udenpå

Bente Klarlund Pedersen

25. Aug.

Fit & Healthy Menopause : A Brain-Body Approach to Running and Training from Perimenopause to SuperAging

Kristina Pinto

25. Sep.

Fyysistä kuntoa

Riku Aalto, Lasse Seppänen

17. Sep.

Motion : Hälsans hörnpelare

Kerstin Brismar, Johan Holmsäter, Göran Boll, Anna Krook, Per Andersson, Eva Andersson, Maria Ekblom, Anna Duberg, Jessica Norrbom, Eric Emanuelsson, Carl Johan Sundberg, Peter Schantz

2. Sep.

Sinussa on enemmän : Ajattelevan naisen tie uuteen

Marja Putkisto

21. Aug.

Augentraining Hörbuch: Sehfähigkeit verbessern & Augen entspannen - Kurze effektive Übungen für gesunde Augen bei Bildschirmarbeit (Ungekürzt)

Torsten Abrolat

14. Aug.

Heilmusik: Klangheilung für Wandel, Transformation und Wunder (528 Hz) - mit 528 Hz Schlafmusik & Delta Wellen (Ungekürzt)

Torsten Abrolat

8. Aug.

Open your heart : Wie du mit einem offenen Herzen Selbstvertrauen, innere Stärke und Lebensfreude gewinnst. Das neue Buch von @nadine_weiland_yoga

Nadine Weiland

8. Aug.

Open your heart : Wie du mit einem offenen Herzen Selbstvertrauen, innere Stärke und Lebensfreude gewinnst. Das neue Buch von @nadine_weiland_yoga

Nadine Weiland

30. Juli

The Art of Walking : Move through the world mindfully

Emma Bastow

27. Juli

LNGVTY : Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung: Longevity-Strategien für gesundes Altern und ein langes Leben

Prof. Dr. Kälicke

Neu

Der Stuhl-Yoga-Guide für Einsteiger: In nur 10 Minuten täglich mit Stuhl Yoga Schritt für Schritt zu starker Muskulatur, verbesserter Mobilität & weniger Stress – inkl. 30-Tage-Challenge

Wiebke Lütjens

Neu

Yoga Off the Mat : A Practical Guide to the Wisdom of Yoga--Find Balance, Meaning, and Liberation in Your Daily Life

Sage Rountree, Alexandra Desiato

Neu

Stuhlyoga zum Abnehmen in nur 7 Minuten täglich: Mit einfachen Stuhl Yoga Übungen den Stoffwechsel anregen, Körperfett verbrennen & die Figur straffen – inkl. 30-Tage-Challenge, Trainingsplänen uvm.

Lina-Marie Mühlenbeck