Hidasta elämää -meditaatiot

3.7(3783)

Bücherreihen • 40 Bücher

Stressi tuntuu ikävältä mielessä ja kehossa. Kiukuttaa, kiristää ja ehkä ajatukset surraavat. Kuuntele lyhyt stressinhallintameditaatio ja anna itsellesi pieni palautumishetki.

Ohjaus: Sanna Wikström

2.8
#1

Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin

Sanna Wikström, Reija Könönen

3.8
#1

Kehorentoutusmeditaatio 5 min

Hidasta elämää

2.9
#2

Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle

Sanna Wikström, Reija Könönen

3.8
#2

Kehorentoutusmeditaatio 10 min

Hidasta elämää

2.8
#3

Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin

Sanna Wikström, Reija Könönen

4.0
#3

Kehorentoutusmeditaatio 15 min

Hidasta elämää

3.3
#4

Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen

Sanna Wikström, Reija Könönen

3.9
#4

Unelmameditaatio 5 min

Hidasta elämää

4.0
#5

Unelmameditaatio 10 min

Hidasta elämää

2.8
#5

Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen

Sanna Wikström, Reija Könönen

#6

Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen

Sanna Wikström, Reija Könönen

3.9
#6

Unelmameditaatio 15 min

Hidasta elämää

4.0
#7

Meditaatio - Lempeä hetki hyvän näkemiselle : Lempeä hetki hyvän näkemiselle

Sanna Wikström, Reija Könönen

3.9
#7

Kiitollisuusmeditaatio 5 min

Hidasta elämää

3.8
#8

Kiitollisuusmeditaatio 10 min

Hidasta elämää

4.1
#9

Kiitollisuusmeditaatio 15 min

Hidasta elämää

3.6
#10

Stressinhallintameditaatio 5 min

Hidasta elämää

3.9
#11

Stressinhallintameditaatio 10 min

Hidasta elämää

3.9
#12

Stressinhallintameditaatio 15 min

Hidasta elämää

3.6
#13

Unirentoutus 5 min

Hidasta elämää

3.6
#14

Unirentoutus 10 min

Hidasta elämää

3.6
#15

Unirentoutus 15 min

Hidasta elämää

3.9
#16

Mindfulness-harjoitus 5 min

Hidasta elämää

4.0
#17

Mindfulness-harjoitus 10 min

Hidasta elämää

4.2
#18

Mindfulness-harjoitus 15 min

Hidasta elämää

3.6
#19

Ahdistuksen vähentäminen

Hidasta elämää

4.1
#20

Hektisen olotilan purku

Hidasta elämää

4.0
#21

Lempeyttä itselle

Hidasta elämää

3.6
#22

Rauhoita mielesi unille

Hidasta elämää

3.7
#24

Sydämen keventämisen hetki

Hidasta elämää

4.0
#25

Virkistävä kahvitaukomeditaatio

Hidasta elämää

3.9

Hankalan tunteen kohtaaminen

Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg

Hellittäminen – hyväksymisharjoitus hankalaan tilanteeseen

Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg

Syvällinen kosketushetki parille

Mitra Vasara

4.2

Sisäisen lapsen kohtaaminen

Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg

4.0

Itsemyötätuntoharjoitus

Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg

36 von 40 Titel

Mehr anzeigen

Verwandte Kategorien