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50 wahre Wundermittel für mehr Souveränität im Alltag

Es ist schon abenteuerlich, was wir zwischen "Guten Morgen" und "Gute Nacht" rhetorisch alles erleben: Schlichte Sätze werden zu Annahmen, Vorwürfen, Unterstellungen uminterpretiert - im Eifer des Gefechts fallen uns die wirklich souveränen und schlagfertigen Sätze natürlich nicht ein. Karin Kuschik hat in über zwanzig Jahren als Selbstführungs-Coach erlebt, wie wir uns durch fehlende Klarheit, Abgrenzung und Wertschätzung Drama kreieren, und sie hat effektive Lösungen parat, die uns das Leben leichter machen. Keine komplizierten Tools, sondern griffige Formulierungen, die wir leicht erinnern. Mit viel Herz und Scharfsinn erzählt sie in diesem Buch Geschichten aus dem wahren Leben, berichtet von Sätzen, die Gold wert waren, und eröffnet die wundervolle Welt der wirksamen Worte. Fast nebenbei kommen wir mit jedem Satz diesem wunderbar gelassenen Ort in uns näher, von dem aus alles ganz selbstverständlich möglich scheint: innere Souveränität.

Karin Kuschik versammelt in diesem Hörbuch 50 wahre Wundermittel für mehr Souveränität im Alltag - beruflich wie privat. Kleine Sätze mit großer Wirkung, die uns aus dem Stand beruhigen, ordentlich für Verblüffung sorgen und das Leben leichter machen.

Hunters Moon sollte unser Neuanfang sein. Ein Ort, an dem ich den Schmerz vergessen kann. An dem alles wieder gut wird.

Also warum fühlt es sich falsch an?

Warum habe ich das Gefühl, dass dieses Haus mich beobachtet?

Manchmal rieche ich Rosen, obwohl keine da sind.

Manchmal sehe ich Schatten, wo keine sein dürften.

Ich sollte endlich angekommen sein. Aber stattdessen habe ich Angst.

Flora und Adam könnten glücklicher kaum sein: Mit Hunters Moon haben sie sich den Traum vom perfekten Zuhause erfüllt. Eingebettet in das idyllische Dorf Penlyn scheint hier endlich alles möglich. Adams politische Karriere hat gerade eine positive Wende genommen, und das Einzige, was noch fehlt, um das Glück des Paares zu vervollständigen, ist ein Baby. Adam glaubt, dass Hunters Moon ihnen den Neuanfang geben wird, den sie brauchen und Flora hofft, den Schmerz ihrer Fehlgeburt hinter sich lassen zu können.

Doch Flora spürt, dass etwas mit dem Haus nicht stimmt, und erkennt bald, dass es nicht ganz das ist, was es zu sein scheint.

Die Geschichte der Vorbesitzerin wirft Fragen auf. War es wirklich Selbstmord? Und warum weichen die Dorfbewohner jedem Gespräch darüber aus? Selbst der stille See am Ende des Gartens scheint mehr zu verbergen, als sein glattes Wasser preisgibt.

Bald findet sich Flora in einem Netz aus Lügen gefangen, ohne jemanden, an den sie sich wenden kann – und ihr Traumhaus beginnt, zu ihrem Albtraum zu werden…

Dieses Haus ist kein Zuhause. Es ist eine Falle. Bestsellerautorin Lynda Renham hat ein fesselndes ungekürztes Thriller Hörbuch geschrieben voller düsterer Geheimnisse, emotionaler Abgründe und der Frage: Wem kann Flora wirklich vertrauen? Hörbuchempfehlung für Fans von K. L. Slater, Freida McFadden oder Mary Kubica. Beklemmend, nervenaufreibend und erschreckend realistisch!

Erste Leser:innenstimmen

„Dieses Haus ist selbst eine Figur – unheimlich, bedrückend und voller Geheimnisse. Floras Zweifel und Ängste gehen richtig unter die Haut.“

„Die Mischung aus düsterer Dorfatmosphäre, politischem Machtspiel und persönlichen Abgründen ist unglaublich packend. Besonders die Enthüllungen rund um Adam haben mich schockiert.“

„Perfekt für alle, die psychologische Thriller lieben: geheimnisvoll, intensiv und bis zum Schluss unvorhersehbar.“

„Ein intensiver Domestic Thriller über Kontrolle, Schuld und Wahrheit. Floras Entwicklung vom Zweifel zur Entschlossenheit ist absolut mitreißend.“

Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Der Moment, als Alexandra Reinwarth ihre nervige Freundin Kathrin mit einem herzlichen "Fick Dich" zum Teufel schickte, war so einer. Das Leben war schöner ohne sie – und wie viel schöner könnte es erst sein, wenn man generell damit aufhörte, Dinge zu tun, die man nicht will, mit Leuten die man nicht mag, um zu bekommen, was man nicht braucht!

Wer noch der Meinung ist, das Leben könnte etwas mehr Freiheit, Muße, Eigenbestimmung und Schokolade vertragen und dafür weniger Kathrins, WhatsApp-Gruppen und Weihnachtsfeiern, der ist hier goldrichtig.

Lassen Sie sich von Alexandra Reinwarth inspirieren, wie man sich Leute, Dinge und Umstände am Arsch vorbei gehen lässt, aber trotzdem nicht zum Arschloch mutiert. Und lernen Sie von ihr, wie kleine Entscheidungen einen großen Effekt auf die Lebensqualität haben können.

Ganz einfach.

Mehr Informationen und weitere tolle Produkte zu Am Arsch vorbei gibt es unter:

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Dunkle Magie, tödliche Intrigen und eine verbotene Liebe – Willkommen an der Bloodwing Academy!

Ein zweiter Drache ist erwacht. Und nicht nur scheint er gefährlicher zu sein, als Medra erwartet hat, er wird auch von den zwei gnadenlosesten Highblood-Anführern kontrolliert. Und dann ist da noch Blake, der Medra erneut betrogen und das Land dabei fast ins Verderben gestürzt hat. Und noch immer verbirgt er unendlich viele Geheimnisse. Sie hat zwar sein Leben gerettet, doch kann sie ihm wirklich trauen? Ein neues Jahr beginnt und erneut sind die Karten neu gemischt ...

Der dritte Band einer epischen Romantasy-Hörbuch-Reihe, die fesselt. Für Fans von Enemies to Lovers, Morally Gray Villains und Dark Academia! Gelesen von der beliebten Lisa Cardinale

Covermotiv: © 2026 by Harlequin Enterprises ULC

Der heiß ersehnte Nachfolger von »The Wolf King«

Aurora trägt noch immer das Mal des Wolfkönigs – und damit seinen Anspruch auf sie. Um ihn endgültig zu stürzen, müssen sie und Callum sich trotz aller Bedenken mit Blake verbünden. Denn das Leben des gefürchteten Wolfs ist mit dem von Aurora verknüpft: Stirbt er, trifft es auch sie. Während Aurora gegen diese dunkle Verbindung ankämpft, erwacht im Norden eine uralte Macht, die Wölfe und Menschen bedroht. Und es sieht so aus, als könnte einzig Aurora das Unheil aufhalten. Doch nur, wenn sie lernt, wem sie vertrauen kann. Wenn sie herausfindet, wo sie hingehört. Und wenn sie überlebt.

Eine Hexe im Wald der Werwölfe

Faelyn, eine der letzten Hexen, bewacht mit ihrer Magie die Grenzwälder zwischen den Menschen und den gefährlichen Lykin-Wölfen. Als sie der Mondgeistfrau Aurora begegnet, die von Lykin gejagt wird, nimmt Faelyn ungewollt deren uralte Kräfte in sich auf. Dadurch gerät sie ins Visier des Wolfskönigs. Sie wird zur Schlüsselfigur in seinem Machtspiel – und zu seiner Braut wider Willen. Ausgerechnet der attraktive Lykin-Krieger Evander, rechte Hand des Königs, erweist sich als Faelyns einzige Hoffnung auf Flucht. Und vielleicht auf Liebe. Doch Evander verbirgt ein Geheimnis, das alles verändern könnte.

Dreizehn atemberaubende Geschichten. Ein sagenumwobener Tag. Eine Verbindung, die alles verändert.

Diese Sammlung enthält dreizehn Geschichten vom Tag des Dreschens einiger der beliebtesten Charaktere und ihrer Drachen, darunter auch Xaden Riorson.

Die internationale Bestsellerreihe – diese Geschichten aus der Welt des Empyrean darf man nicht verpassen!

Klug, emotional und bittersüß:Die Mitternachtsbibliothek ist eine wunderbare Hymne auf das Leben.

Stell dir vor, auf dem Weg ins Jenseits gäbe es eine riesige Bibliothek, gefüllt mit all den Leben, die du hättest führen können. Alles, was du jemals bereut hast, könntest du ungeschehen machen. Genau dort findet sich Nora Seed wieder, nachdem sie aus lauter Verzweiflung beschlossen hat, sich das Leben zu nehmen. An diesem Ort zwischen Raum und Zeit, an dem die Uhrzeiger immer auf Mitternacht stehen, hat sie plötzlich die Möglichkeit, all das zu ändern, was sie aus der Bahn geworfen hat. Aber kann man in einem anderen Leben glücklich werden, wenn man weiß, dass es nicht das eigene ist?

Matt Haigs zauberhaftes Hörbuch erzählt davon, dass uns selbst Entscheidungen, die wir später bereuen, zu den Menschen machen, die wir sind.Die Mitternachtsbibliothek ist eine Liebeserklärung an all unsere Eigenheiten und Besonderheiten, an das einzige Leben, das wir haben.

Entdecken Sie auch die anderen Hörbücher von Matt Haig beim argon verlag:Der fürsorgliche Mr. Cave, Für immer, euer Prince, Nachricht von Dad, Ich und die Menschen, Die Unmöglichkeit des Lebens,und denneuen großen Bestseller aus der Mitternachtswelt:Die Mitternachtsreise.

Die Mitternachtsbibliothekwird verfilmt: mit der Oscar-nominierten Florence Pugh in der Hauptrolle!

Das Hörbuch zum BookTok Bestseller Juli 2023!

Eine ehemalige Sklavin, die für Gerechtigkeit kämpft. Ein Krieger, der den Glauben daran längst verloren hat. Und eine dunkle Magie, die ihre Schicksale untrennbar miteinander verknüpft.

Tisaanah hat das Unmögliche geschafft: Nach Jahren der Unterdrückung hat die Sklavin ihre Freiheit mit Gold erkauft – nur um in einem Blutbad aus ihrer Zwangsheimat Threll fliehen zu müssen. Ihre einzige Hoffnung liegt im Mitternachts-Orden, einer mächtigen Organisation von Magieanwendern. Dort will sie ihre magischen Fähigkeiten schulen, um eines Tages zurückzukehren und die verbliebenen Sklaven zu befreien.

Die Aufgabe, sie auszubilden, fällt Max zu. Er ist ein ehemaliger Soldat mit einer dunklen Vergangenheit und einer Abneigung gegen den Orden – und gegen sie. Anfangs können die beiden einander kaum ertragen, doch je mehr sie von den Wunden des anderen erfahren, desto stärker werden die Bande, die sie verbinden. Gemeinsam müssen sie sich gegen Intrigen und Vorurteile behaupten, während die Schatten eines Krieges immer näher rücken.

Doch der Orden hat eigene Pläne – und Tisaanah könnte der Schlüssel sein. Sie findet sich in einem Netz aus Verrat, Machtspielen und Geheimnissen wieder, und ihr wird klar: Der Kampf um ihre Freiheit ist erst der Anfang.

War of Lost Hearts

Daughter of No Worlds ist der Auftakt einer mitreißenden New-Adult-Romantasy-Trilogie voller düsterer Magie, emotionaler Tiefe und verbotener Gefühle. Ein episches Abenteuer mit faszinierenden Charakteren, erbarmungslosen Intrigen und einem unvergleichlichen Sog – perfekt für Fans von Sarah J. Maas und Raven Kennedy.

//Alle Hörbücher der »War of Lost Hearts«-Serie: 

-- Band 1: Daughter of No Worlds 

-- Band 2: Children of Fallen Gods

-- Band 3: Mother of Death and Dawn//

Sanft zurück in den Schlaf finden - auch wenn du nachts aufwachst.

Kennst du das Gefühl, (z.B. zwischen 3 und 5 Uhr morgens) wach zu liegen,

während Gedanken kreisen und der Schlaf sich nicht mehr einstellen will?

Dieses Hörbuch ist eine liebevolle Begleitung genau für diese Momente.

Mit ruhiger Stimme, sanften Atemübungen und geführten Körperwahrnehmungen lernst du, das nächtliche Aufwachen anzunehmen, statt dagegen anzukämpfen. Du wirst behutsam zurück in deinen Körper geführt, dein Herz darf sich beruhigen, deine Gedanken kommen zur Ruhe.

Bildhafte Visualisierungen - wie das bewusste Schließen einer imaginären Tür zu allen Sorgen - helfen dir, innerlich loszulassen. Entspannende Augenbewegungen, langsame Atmung und eine beruhigende Traumreise ans Meer wiegen dich Schritt für Schritt zurück in den Schlaf.

Dieses Hörbuch hilft dir:

- leichter wieder einzuschlafen nach nächtlichem Erwachen;

- dein Herz und Nervensystem zu beruhigen;

- kreisende Gedanken loszulassen;

- deinem Körper zu vertrauen;

- sanft und natürlich zurück in den Schlaf zu finden;

Ohne Druck - ohne Müssen - in deinem Tempo.

Lass dich tragen von ruhigen Worten, sanften Klängen und der Gewissheit:

Du darfst jetzt schlafen.

Er ist ein Alpha. Sie ist ein Mensch. Ihre Tochter ist beides.

Ella Brooks wollte nur überleben - einen Job finden, ihre kleine Tochter ernähren, ihre kranken Eltern versorgen. Was sie nicht wollte: ihrem One-Night-Stand wiederbegegnen. Schon gar nicht als CEO des Unternehmens, in dem sie gerade angefangen hat.

Jaxon Stone hat achtzehn Monate nach seiner Gefährtin gesucht. Nun steht sie vor ihm - und verbirgt ein Geheimnis, das alles verändern wird. Ein Kind. Sein Kind. Ein Mischling, den sein Rudel niemals akzeptieren wird. Doch sein Wolf kennt keine Zweifel: Sie gehört ihm. Für immer.

Aber Traditionen brechen nicht leicht. Und manche im Rudel sind bereit, alles zu tun, um eine menschliche Luna zu verhindern.

Eine verbotene Liebe. Ein tödlicher Verrat. Eine Mutter, die für ihre Familie kämpft.

This audiobook is narrated by an AI Voice. Sie wissen, was Sie ändern müssen. Sie haben es bereits versucht. Aber immer wieder kehrt alles zum Ausgangspunkt zurück – warum werden gute Vorsätze nie zu echten Veränderungen?

Es liegt nicht an Faulheit und nicht an fehlender Willenskraft. Es liegt daran, dass die meisten Menschen auf die falsche Weise versuchen, sich zu verändern: Sie setzen sich ehrgeizige Ziele, suchen nach Motivation – und scheitern.

James Clear, dessen Werk „Die 1%-Methode“ mit über 15 Millionen verkauften Exemplaren in mehr als 50 Sprachen erschienen ist, hat bewiesen: Nachhaltige Veränderung funktioniert nicht durch einen großen Ruck, sondern durch kleine Handlungen, die lange genus wiederholt werden. Dieses Hörbuch aus der Reihe „Goldene Regeln“ versammelt seine gesamte Philosophie in 30 klaren, sofort anwendbaren Prinzipien.

Nach dem Hören dieses Buches werden Sie wissen:

● warum Sie bisher immer wieder gescheitert sind – und welcher genaue Mechanismus dahintersteckt

● wie Sie ein System aufbauen, das auch an den Tagen funktioniert, an denen weder Kraft noch Lust vorhanden sind

● wie Sie nicht nur Ihr Verhalten ändern, sondern auch das Bild, das Sie von sich selbst haben – denn genau das entscheidet über alles andere

● wie Sie mit der Zwei-Minuten-Regel jede neue Gewohnheit ohne inneren Widerstand starten

● warum Ihre Umgebung Ihre Ziele sabotiert – und wie Sie das korrigieren, ohne gegen sich selbst kämpfen zu müssen

● wie Sie nach dem ersten Rückfall den Fortschritt nicht verlieren und die Kette der Gewohnheiten halten

● in welchem Moment kleine tägliche Handlungen Ergebnisse liefern, die in keinem Verhältnis zum scheinbaren Aufwand stehen

James Clear lehrt keine Theorie – er erklärt, warum es bei Ihnen bisher nicht geklappt hat, und zeigt, wie Sie das ändern. Ein für alle Mal.

Der schnellste Zugewinn an Gesundheit, den es gibt - völlig kostenlos

Seit Jahren sucht Prof. Dr. Peter Schwarz nach Methoden, um chronische Erkrankungen zu heilen. Der Zufall - ein scheinbar nicht mehr funktionierendes Gerät - brachte ihn zum Fasten. Bis dahin rümpfte er die Nase, wenn er davon hörte. Doch dann probierte er es selbst aus und war überrascht von der heilenden Wirkung. Seine Forschung ergab: Wasserfasten ist der schnellste Gesundheitsbooster, der uns zur Verfügung steht. Es bewirkt eine starke bis vollständige Reduktion des Leberfetts, die wichtigste Ursache für Diabetes Typ 2, Bluthochdruck und andere Krankheiten.

In seinem Hörbuch erklärt Prof. Dr. Schwarz, warum unser evolutionäres Erbe vorsieht, dass wir ab und zu auch Hungerphasen durchmachen müssen, um gesund zu bleiben. Er zeigt, welche biochemischen Prozesse im Körper bei der zweiwöchigen Nahrungsunterbrechung ablaufen und warum Intervall- oder Scheinfasten das Leberfett nur unzureichend reduzieren. Wir erfahren außerdem, worauf Frauen beim Fasten achten müssen und mit welchen Strategien wir es schaffen, die zwei Wochen durchzuhalten, um die erfolgsversprechende Reset-Taste für unseren Stoffwechsel zu drücken.

»Die Party ist noch lange nicht vorbei. Aber ich geh trotzdem schon mal nach Hause.«

Sie ist endlich alt genug. Alt genug für bequeme Unterwäsche und für unbequeme Wahrheiten. Sie lacht nicht mehr über jeden blöden Witz. Sie weiß, wohin sie nicht gehört und ist so frei wie nie. Frei, zu bleiben. Frei, zu gehen. Manchmal wünscht sie sich, sie wäre schon früher so alt und so mutig gewesen wie jetzt. Aber es hilft ja nichts. Reifen kann man nur mit der Zeit. Auch für dieses Hörbuch musste sie erst alt genug werden: Ildikó von Kürthy hat sich in innere und äußere Ausnahmezustände begeben, hat eine Menge Mut aufgebracht, ist immer wieder gescheitert, hat sich als Topmodel beworben, sich vom Grab ihrer Eltern verabschiedet und ist nachts in New York sich selbst begegnet. In diesem Hörbuch feiertIldikó von Kürthy die Kraft der Lebensmitte, das Wunder des Mittagsschläfchens und das kostbare Gefühl, dass wir mit all unseren Ängsten, Ideen, Zweifeln, den schmerzhaften Abschieden und der wuchtigen Gleichzeitigkeit von Licht und Schatten nicht alleine sind.

»Alt genug« ist ein Hörbuch voller Erkenntnisse, Bekenntnisse und Geständnisse. Es ist eine tapfere und ehrliche Begleitung für alle, die jenseits der Lebensmitte unterwegs und noch lange nicht angekommen sind.

Dunkle Magie, tödliche Intrigen und eine verbotene Liebe – willkommen an der Bloodwing Academy!

Medra Pendragon, die letzte Drachenreiterin ihrer Welt, wird an die Bloodwing Academy verschleppt – eine Schule, in der mächtige Vampire regieren und Seuchengeborene wie sie nur Schachfiguren sind. Doch das düstere Schloss birgt noch düsterere Geheimnisse und auch Medra trägt ein gefährliches Erbe in sich, das sie zur Zielscheibe werden lässt. Und dann ist da noch Blake Drakharrow, ein ebenso arroganter wie gutaussehender Vampir. Zwischen tödlichen Wettkämpfen, Verrat und Liebe muss Medra entscheiden, wer sie sein will. Opfer oder Kämpferin ...

Der Auftakt einer epischen Romantasy-Hörbuch-Reihe, die fesselt. Für Fans von Enemies to Lovers, Morally Gray Villains und Dark Academia.

Covermotiv: © 2025 by Harlequin Enterprises ULC

Was, wenn du dir Gefühle für einen Vampir einfängst? Und er obendrein dein Ehemann ist ...

Persönliche Leseempfehlung von SPIEGEL-Bestseller-Autorin Beril Kehribar:

»Wenn ihr schon immer wissen wolltet, was passiert, wenn eine spitzzüngige Heldin und ein grumpy Vampir eine Fake-Ehe eingehen, lest dieses Buch! Es ist witzig, magisch und – Vorsicht! – bissig.«

Studentin Katherine Campbell hasst Vampire. Doch beim Versuch, ein Zauberbuch aus der geheimen Universitätsbibliothek zu stehlen, befreit sie einen Fluch. Gerettet wird sie ausgerechnet von ihm: Ethan Hawthorn, seines Zeichens Chef-Bibliothekar, mächtiger Vampir, unnatürlich attraktiv und ihr größter Feind an der Darkthorn University. Um den Fluch in Schach zu halten, muss ihr chronisch miesgelaunter Retter sie regelmäßig beißen – absolut illegal seit 1899. Das Schlupfloch? Eine Heirat. Von jetzt an muss Ethan alles mit Kat teilen. Auch sein Bett. Egal, wie sehr Kat an seiner Selbstbeherrschung zerrt. Egal, wer noch Interesse an ihr und dem Fluch zeigt. Fest steht, er wird seine Frau um jeden Preis beschützen. Auch, wenn ihre Ehe nur ein Fake ist. Oder nicht?

»Bite the Bride« ist eine Vampir-Romantasy mit düsterem Setting: eine Dark Academia der schottischen 1920er Jahre.

#HatersToLovers #FakeMarriage #TouchHerAndDie #ForcedProximity #GrumpyxSunshine

Dies ist der erste Band der »Darkthorn Archives« von Penny Juniper.

Alle Bände der düsteren Fantasy RomCom:

-- Darkthorn Archives 1: Bite the Bride

-- Darkthorn Archives 2: Fall for Fangs

Die beiden Bände können unabhängig voneinander gehört werden, zum besseren Verständnis empfiehlt sich aber das Hören in der chronologischen Reihenfolge.

#HatersToLovers #FakeMarriage #TouchHerAndDie #ForcedProximity #GrumpyxSunshine

Fühlen Sie sich immer häufig müde, ausgelaugt und antriebslos?

Haben Sie das Gefühl, Ihr innerer Energiespeicher sei leer – und spüren vielleicht sogar erste Anzeichen eines drohenden Burnouts?

Dabei wünschen Sie sich nichts sehnlicher, als Stress abzubauen, neue Kraft zu tanken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Doch wie gelingt es, die eigene Lebensenergie nachhaltig zu steigern?

Dieses Premium-Hypnoseprogramm von Bestseller-Autor Patrick Lynen unterstützt Sie dabei, Ihre Gedankenmuster, Gefühle und Verhaltensweisen positiv zu verändern. Sie lernen, Ihre Lebensweise bewusster und gesünder zu gestalten, sodass Ihr Körper Tag für Tag mehr Vitalität und Lebensfreude ausstrahlt.

Während der abendlichen Hypnose begeben Sie sich vor dem Einschlafen auf eine inspirierende innere Reise zu Ihrem persönlichen Kraftort – einem Ort tief in Ihrem Inneren, an dem jede Zelle Ihres Körpers mit neuer, unbegrenzter Energie aufgeladen wird.

Positive Gefühle und energiereiche Gedanken begleiten Sie von nun an – damit Sie in den kommenden Tagen, Wochen und Monaten Ihr Energie-Level dauerhaft steigern und Ihre neue Lebensqualität in vollen Zügen genießen können.

Für eine nachhaltige Wirkung hören Sie das Hypnoseprogramm am besten 30 Tage in Folge – idealerweise täglich vor dem Einschlafen. Die drei Anwendungen in diesem Bundle können Sie dabei ganz einfach im täglichen Wechsel nutzen.

Entdecken Sie noch heute ein kraftvolles Hypnoseprogramm, um Erschöpfung zu überwinden, Burnout vorzubeugen und Ihre mentale Widerstandskraft nachhaltig zu stärken.

Hinweis:

Diese Anwendungen ersetzen weder eine ärztliche Behandlung noch verschreibungspflichtige Medikamente. Hypnose ist grundsätzlich für körperlich und geistig gesunde Menschen geeignet.

Wenn Sie sich in therapeutischer Behandlung befinden, beispielsweise aufgrund einer Depression, Psychose oder krankhafter Angststörungen, oder regelmäßig Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor der Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt.

Bitte hören Sie das Programm nicht während des Autofahrens oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern.

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Kundenstimmen:

Ann-Marie Sch. / Lüneburg

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"Ich hätte nie gedacht, dass Hypnose so kraftvoll wirken kann! Nach ein paar Tagen Hören bin ich abends viel entspannter und schlafe schneller ein."

Torben U. / Köln

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"Nach rund zwei Wochen täglicher Anwendung merke ich deutlich mehr Energie und bessere Schlafqualität."

Ayse B / Trier

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"Es fühlt sich an, als würde mich jemand sanft an die Hand nehmen und zu einem inneren Ort der Ruhe führen. Die Hypnosen sind wunderbar gesprochen und tun einfach gut. Nach einem langen Arbeitstag in Trier schalte ich damit komplett ab. Meine Erschöpfung hat sich deutlich gebessert, ich fühle mich jeden Morgen frischer."

John R. / Kassel

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"Ich hab's ehrlich gesagt erst aus reiner Verzweiflung ausprobiert. Dauernd müde, null Energie. Es hat wirklich was verändert! Ich habe zusätzlich noch meine Ernährung umgestellt. Seitdem schlafe ich schneller ein, wache fitter auf und bin insgesamt entspannter."

Tania O. aus HH

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"Besonders gut finde ich die klare Struktur und die sanfte, aber tiefgreifende Stimme. Nach 3 Wochen fühle ich mich ausgeglichener und kann den Stress des Tages besser hinter mir lassen."

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Erlebe ein Jahr voller Inspiration, positiver Denkanstöße und wertvoller Erkenntnisse. "Ein Jahr voller Gedanken" ist mehr als nur ein Buch – es ist eine Reise zu deiner besten Version.

Als Clarissa wegen ihrer kranken Mutter häufig zur Oma muss, wird das Leben der Dreijährigen zur Hölle. Im Schlafzimmer der Großeltern passieren furchtbare Dinge. Vor laufender Kamera und im Beisein weiterer Männer wird Clarissa missbraucht. Weil der Opa behauptet, ihr einen Sender in den Rücken operiert zu haben, vertraut sie sich keinem an. Als sie sich wehrt, schlägt er ihren Kopf auf eine Stuhllehne, bricht ihr die Nase. Zehn Jahre geht das so. Dann hat Clarissa die Chance, sich zu befreien.

Clarissa Vogel, Jahrgang 1985, hat in ihrer Heimatstadt Düsseldorf Sozialpädagogik studiert und einige Jahre in einer kirchlichen Einrichtung gearbeitet. Sie lebt mit ihrem Lebenspartner in der Nähe von Düsseldorf.

Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden.

Du weißt mit deinem Leben nicht so recht etwas anzufangen?

Dich lassen Ängste und Zweifel nicht los?

Es fällt dir schwer, Entscheidungen zu treffen?

Deine Wünsche bleiben unerfüllt?

Der Weg zu einem glücklichen Leben verläuft selten geradeaus. Aber die Herausforderungen, denen du begegnest, sind Chancen, deine Denkweise zu verändern und an dir selbst zu wachsen.

Die 101 lebensverändernden Essays von Brianna Wiest durchbrechen schädliche Denkmuster und öffnen dir die Augen. Mit großer Menschenkenntnis und psychologischem Feingefühl offenbart sie dir, was du hören musst, aber nicht willst. Was du eigentlich schon weißt, aber unterdrückst. Egal, ob du mit Beziehungen, deiner eigenen Lebenseinstellung oder der Kommunikation mit deinen Liebsten zu kämpfen hast, dieses Hörbuch hat die Antwort. Es wird dir auf der Suche nach dir selbst, nach Neubeginn und Glück ein wertvoller Begleiter sein.