Eine gute Nacht beginnt mit einem guten Buch. Hier findest du die beliebtesten Bücher über Schlaf und Achtsamkeit sowie die perfekte Gutenachtgeschichte. Von beruhigenden Erzählungen bis hin zu Meditationsanleitungen – entspanne dich nach einem langen Tag. War das etwa ein Gähnen? Schlaf gut!
Top-Liste: Schlaf und Entspannung
Hypnotisches Magenband : Das Sättigungsgefühl wahrnehmen
Ein hypnotisches Magenband anlegen ohne die Nebenwirkungen einer echten Operation? Ja, das geht. Das Unterbewusstsein kann die Wirklichkeit nicht von der Vorstellung unterscheiden. So reicht es vollkommen aus, die Operation im Geiste zu durchlaufen, um die Illusion eines Magenbandes entstehen zu lassen. Fortan setzt das Gefühl der Sättigung früher und intensiver ein, wenn der Körper genug Nahrung aufgenommen hat. Das führt dazu, dass man nur noch soviel zu sich nimmt, wie man tatsächlich benötigt. So findet der Körper, auf natürliche Weise, zum Normalgewicht zurück. Höre diese Hypnose über einen Zeitraum von 7 Tagen 1 x täglich vor dem Schlafen gehen oder dann, wenn Du entspannen kannst. Diese Hypnose ersetzt keine Therapien oder Arztbesuche.
Feenstaub - Wohlgesetzte Worte - Oratio Culta
Wenn du Jan Beckers Stimme hörst, ist die Welt in Ordnung. Deutschlands Hypnotiseur Nr.1 bietet dir mit seinen geführten, hypnotischen Meditationen ein Navigationssystem, das dir helfen
kann, dein persönliches Ziel besser zu erreichen. Die wohlgesetzen Worte ermöglichen eine unterbewusste Programmierung, die sich in dir in deinem eigenen Sinne entfaltet.

Schnell einschlafen: Premium-Hypnose mit maximaler Wirkung : Die stärkste Hypnose zum Einschlafen
Jetzt kostenlos testenSchnell einschlafen: Premium-Hypnose mit maximaler Wirkung : Die stärkste Hypnose zum Einschlafen
Schluss mit ruhelosen Nächten!
Deine Gedanken kreisen unaufhörlich, dein Körper findet keine Ruhe, und der ersehnte Schlaf bleibt aus? Es gibt eine sanfte, aber tiefgreifende Lösung – eine Hypnose, die dich mühelos in einen tiefen, heilsamen Schlaf trägt.
Warum ist diese Hypnose so einzigartig?
* Sofortige Wirkung – löst innere Unruhe auf und bringt dein Nervensystem in Balance.
* Maximale Tiefenentspannung – dein Geist wird ruhig, dein Körper tankt neue Energie.
* Wissenschaftlich fundierte Hypnosetechniken – für schnelle und nachhaltige Ergebnisse.
* Kein Wachliegen mehr – stattdessen erlebst du eine Schlafqualität, die dich erfrischt und regeneriert.
Diese Premium-Hypnose wurde mit höchster Sorgfalt und Fachkenntnis entwickelt:
Durch gezielte hypnotische Suggestionen, sanfte Sprachmuster und eine klanglich einzigartige Untermalung führt sie dich behutsam in einen Zustand tiefer Entspannung. Dein Geist darf loslassen, dein Körper regeneriert – und du erwachst am Morgen mit neuer Lebenskraft.
Diese Hypnose ist mehr als eine Einschlafhilfe – sie ist eine Reise zu innerem Frieden, Gelassenheit und tiefem Wohlbefinden. Höre sie 21 Nächte in Folge und erlebe, wie sich dein Schlaf dauerhaft verändert.
Lass los. Tauche ein. Schlafe tief und fest.

Einschlafen in 10 Minuten: Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN - (SyncSouls AudioPille) - Schlaf Hörbuch - Besser Schlafen
Jetzt kostenlos testenEinschlafen in 10 Minuten: Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN - (SyncSouls AudioPille) - Schlaf Hörbuch - Besser Schlafen
Nach und Nach einfacher, entspannter in einen tiefen Schlaf.
Mit dieser AudioPille von SyncSouls gelangst Du durch eine meditative Traumreise, durch Formeln des Autogenen Trainings und Methoden des ZEN nach und nach in eine tiefen Zustand der Entspannung. Begleitet durch das Rauschen eines Flusses und fernöstlicher Musik gleitest du hinüber in einen tiefen Schlaf, fernab von deinem Alltag. Nach mehrmaliger Anwendung gewöhnst du dich an den Klang und verbindest damit gleich einen gesunden Schlaf. Das kann sogar nach 10 Minuten schon der Fall sein. Lass dieses Hörbuch abends einfach zu Ende laufen, auch nachdem du eingeschlafen bist. Es endet ganz sanft und leise.
Tu Dir etwas Gutes! Hör' doch eine AudioPille von SyncSouls ;)
Die SyncSouls AudioPille ist ein akustisches Arzneimittel oder auch Heilmittel und ist komplett frei von Arzneistoffen. Sie wirkt nur auf natürlichem Wege, ohne chemische Zusatzstoffe, nämlich durch Dich selbst!
Das Hören dieser AudioPille bewirkt eine positive Veränderungen Deines subjektiven Empfindens - und führt so zu einer objektiv messbaren Veränderung Deiner geistigen & körperlichen Funktionen. Ziel ist es, Dich in Entspannung zu führen, Beschwerden und Stress zu lindern, Blockaden zu lösen, Gesundheit zu fördern, Dich glücklicher und ausgeglichener zu machen.
Je nach Einsatzgebiet und Symptomen werden verschiedene Wirkstoffe miteinander individuell kombiniert, um einen optimalen Effekt und Heilungsprozess zu erreichen.
Aber woraus ist diese SyncSouls AudioPille "Einschlafen in 10 Minuten" zusammengesetzt? Welche Wirkstoffe enthält sie?
Ganz einfach beschrieben auf dem folgenden Beipackzettel:
aus
25% Atementspannung;
25% stärkenden Affirmationen;
20% Autogenem Training;
10% ZEN;
und 20% Heilenden Naturklängen & Entspannungsmusik.

Einschlafen in 10 Minuten : Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN (SyncSouls AudioPille)
Jetzt kostenlos testenEinschlafen in 10 Minuten : Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN (SyncSouls AudioPille)
Nach und Nach einfacher, entspannter in einen tiefen Schlaf.
Mit dieser AudioPille von SyncSouls gelangst Du durch eine meditative Traumreise, durch Formeln des Autogenen Trainings und Methoden des ZEN nach und nach in eine tiefen Zustand der Entspannung. Begleitet durch das Rauschen eines Flusses und fernöstlicher Musik gleitest du hinüber in einen tiefen Schlaf, fernab von deinem Alltag. Nach mehrmaliger Anwendung gewöhnst du dich an den Klang und verbindest damit gleich einen gesunden Schlaf. Das kann sogar nach 10 Minuten schon der Fall sein. Lass dieses Hörbuch abends einfach zu Ende laufen, auch nachdem du eingeschlafen bist. Es endet ganz sanft und leise.
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Die SyncSouls AudioPille ist ein akustisches Arzneimittel oder auch Heilmittel und ist komplett frei von Arzneistoffen. Sie wirkt nur auf natürlichem Wege, ohne chemische Zusatzstoffe, nämlich durch Dich selbst!
Das Hören dieser AudioPille bewirkt eine positive Veränderungen Deines subjektiven Empfindens - und führt so zu einer objektiv messbaren Veränderung Deiner geistigen & körperlichen Funktionen. Ziel ist es, Dich in Entspannung zu führen, Beschwerden und Stress zu lindern, Blockaden zu lösen, Gesundheit zu fördern, Dich glücklicher und ausgeglichener zu machen.
Je nach Einsatzgebiet und Symptomen werden verschiedene Wirkstoffe miteinander individuell kombiniert, um einen optimalen Effekt und Heilungsprozess zu erreichen.
Aber woraus ist diese SyncSouls AudioPille "Einschlafen in 10 Minuten" zusammengesetzt? Welche Wirkstoffe enthält sie?
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10% ZEN;
und 20% Heilenden Naturklängen & Entspannungsmusik.

Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pizza und Aperol : Ein Roadtrip zu Selbstliebe und Heilung
Jetzt kostenlos testenWiedersehen mit mir selbst zwischen Pizza und Aperol : Ein Roadtrip zu Selbstliebe und Heilung
Eva steht vor den Trümmern ihres Lebens: Ihr Partner hat sie verlassen, ihr Job als Marketing-Managerin ist weg. In ihrer Verzweiflung beschließt sie, mit Berta, einem alten VW-Bus, den sie von einem schrulligen Onkel geerbt hat, auf einen unkonventionellen Roadtrip zu gehen. Eine Karte, die sie im Bus findet, führt sie durch malerische Orte Italiens ... Eva stolpert von einem skurrilen Abenteuer ins nächste und begegnet Menschen, die ihr Leben auf den Kopf stellen. Sie erkennt, dass sie gut genug ist – auch ohne Partner. Sie lernt, Grenzen zu setzen, ihre Selbstzweifel hinter sich zu lassen und darauf zu pfeifen, was andere denken. Am Ende entdeckt sie, dass das größte Glück darin liegt, einfach sie selbst zu sein.

Der geile Scheiß vom Glücklichsein : Wie man das Glück nicht sucht und trotzdem findet
Jetzt kostenlos testenDer geile Scheiß vom Glücklichsein : Wie man das Glück nicht sucht und trotzdem findet
Entschuldigung, wo geht's denn hier zum Glück?
Für alle, die sich das oft fragen, gibt es gute Neuigkeiten: Es befindet sich gleich nach dem inneren Kreisverkehr an der ersten Ausfahrt rechts. Da wartet es auf uns, in der Hoffnung, dass wir erkennen, dass es die ganze Zeit schon da war. Sogar mitten im Alltagswahnsinn, bei lästigem Liebeskummer oder dem bösen Wetter. Und während wir eben noch ratlos im Regen standen, tropft uns die Wahrheit direkt ins Herz: Die Einzigen, die zwischen uns und dem Glück stehen, sind wir selbst. Dieses Buch ist eine Liebeserklärung an das echte Leben. Herrlich unkonventionell zeigt es uns, warum wir aufhören sollten andere zu glorifizieren, wie wir unser Glück erkennen und es endlich selbst in die Hand nehmen – genau so, wie wir sind. Denn irgendwann bemerken wir, es gibt nur zwei Zeiten: jetzt oder nie.

115 Ideen für ein besseres Leben : Praktische Tipps und kreative Lösungen für die Herausforderungen des Alltags
Jetzt kostenlos testen115 Ideen für ein besseres Leben : Praktische Tipps und kreative Lösungen für die Herausforderungen des Alltags
Dieses Buch hält den Schlüssel zu einem besseren Leben in Ihren Händen. Vera F. Birkenbihl, die Meisterin der lebensnahen Ratschläge, hat 115 Ideen gesammelt, die Ihr Leben sofort verbessern können. Sie finden Antworten auf Fragen, die Sie schon immer beschäftigt haben: Wie überwinde ich meinen Ärger? Wie mache ich ein unwiderstehliches Angebot? Wie gewinne ich mehr Gelassenheit im Alltag? Jede Seite bietet eine neue, praxiserprobte Technik, um Herausforderungen zu meistern und Ihren Alltag effizienter und erfüllender zu gestalten. Diese Strategien sind nicht nur einfach umzusetzen, sondern auch nachhaltig wirksam. Seien Sie gespannt auf Tipps, die Ihren Horizont erweitern und Ihre Lebensqualität steigern werden. Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihr Potenzial voll auszuschöpfen und entdecken Sie, wie Sie mit kleinen Veränderungen große Erfolge erzielen. Vera F. Birkenbihl zeigt Ihnen, wie Sie das Beste aus jedem Tag herausholen und Hindernisse in Chancen verwandeln. Dieses Buch ist Ihr persönlicher Begleiter auf dem Weg zu einem glücklicheren, erfolgreicheren und stressfreieren Leben.

Tiefenentspannt einschlafen - schnell wieder einschlafen : Sanfte Hypnose, Meditation & Tiefenentspannung für tiefen Schlaf
Jetzt kostenlos testenTiefenentspannt einschlafen - schnell wieder einschlafen : Sanfte Hypnose, Meditation & Tiefenentspannung für tiefen Schlaf
Diese geführte meditative Hypnose wird Ihnen dabei helfen, schnell wieder einzuschlafen, wenn sie nachts aufwachen. Sie können diese Meditation auch abends nutzen, wenn sie zu Bett gehen, um mit einem Gefühl der Geborgenheit und Entspannung in das Reich der Träume zu gleiten. Diese Meditation ist besonders sanft gesprochen.
Der aktive Meditationsteil dauert 31 Minuten und wird von einem Abschnitt gefolgt, in welchem sanfte Meereswellen über 60 Minuten eine friedvolle Atmosphäre schaffen. Sie werden bereits am ersten Morgen nach der Anwendung eine positive Veränderung spüren.
Der Sprecher dieser Einschlafmeditation ist Stephan Müller. Er gilt als DIE Stimme für geführte Meditationen im deutschsprachigen Raum. Sanft und emphatisch begleitet er täglich bis zu 120.000 Menschen in den Schlaf und hilft ihnen dabei auf dem Weg der Gesundung, Heilung und Entspannung.
Traumstrand - Beruhigende Gute-Nacht-Geschichte : Traumzauber mit Cubanty
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Traumstrand – Eine Fantasiereise mit Cubanty Kuscheltier zum Einschlafen! Wusstest du, dass es Cubanty nicht nur in deinen Fantasiereisen gibt, sondern auch als echtes Kuscheltier? Hol dir deinen eigenen kleinen Begleiter hier: https://www.heyn-verlag.de/merch-von-cubanty ... In der neuen Fantasiereise Traumstrand nimmt dich Cubanty mit an einen geheimnisvollen, friedlichen Strand, wo die Wellen sanft ans Ufer rollen und die warme Sonne die Haut streichelt. Gemeinsam entdeckt ihr eine Welt voller Ruhe, Harmonie und kleiner Wunder. Spüre den weichen Sand unter deinen Füßen, lausche dem beruhigenden Rauschen des Meeres und lass deine Gedanken wie die Wolken am Himmel davonziehen. Tauche ein in diese magische Reise und finde heraus, wie schön es ist, mit Cubanty die Welt der Träume zu erkunden. Hinweis: Diese Fantasiereise ist ideal für Kinder ab 3 Jahren, aber auch Erwachsene finden darin eine wohltuende Ruhe. Jetzt hören und die Magie erleben!

Traumreisen zum Einschlafen für Kinder: Magische Gute-Nacht-Geschichten zum Entspannen und Einschlafen für kleine Abenteurer und Entdecker - inkl. gratis Audio-Dateien zum Download
Jetzt kostenlos testenTraumreisen zum Einschlafen für Kinder: Magische Gute-Nacht-Geschichten zum Entspannen und Einschlafen für kleine Abenteurer und Entdecker - inkl. gratis Audio-Dateien zum Download
Ist das abendliche Zubettgehen ein ewiger Kampf und findet der Nachwuchs nur schwer in den Schlaf? Ist Ihr Kind im Alltag öfter reizbar, unruhig und unausgeglichen? Haben Sie das Gefühl, dass schon Ihr Kindergartenkind von Stress geplagt wird? Das ist heutzutage leider keine Seltenheit mehr und umso wichtiger ist es, aktiv gegenzusteuern. Wie das geht? Zum Beispiel ganz unkompliziert mit Traumreisen – der fantasievollen Auszeit, die Sie jederzeit aus dem Hut zaubern können!
Traumreisen sind ein kinderleichtes, spaßig-unbeschwertes und vielfach praxiserprobtes Mittel, um bewusst das Stresslevel zu senken und Entspannung herbeizuführen. Mit den altersgerecht formulierten geführten Fantasiereisen kann Ihr Kind abends gezielt abschalten und ruhig ins Land der Träume gleiten und auch tagsüber können Sie mit den Texten wie "Mein geheimer Garten" oder "Dinoforscher" die Alltagshektik einfach mal auf Pause schalten. Klappt das auch mit einem kleinen Zappelphilipp? Kein Problem. Die Traumreisen sind so konzipiert, dass Kinder ganz einfach folgen und sich darauf einlassen können und mit ein wenig Einübungszeit wird das Einschlafen so zur mühelosen Routine. Wie Sie das am besten gestalten, worauf es beim Vorlesen ankommt und wie die Ausflüge in die Fantasie eigentlich wirken, das erfahren Sie ebenfalls in diesem sorgfältig erstellten Buch.

Autogenes Training für Kinder - Ruhe, Ausgeglichenheit, Entspannung, Einschlafen
Jetzt kostenlos testenAutogenes Training für Kinder - Ruhe, Ausgeglichenheit, Entspannung, Einschlafen
Dieses Hörbuch enthält drei komplette kindgerechte Entspannungsgeschichten nach der Methode des Autogenen Trainings mit den Formeln für Ruhe, Wärmeübung, Atemübung, Herzübung und Stirnkühlung. In den 3 Übungen nimmt Torsten Abrolat die Kinder mit auf eine jeweilige Traumreise zum Entspannen, um zur Ruhe zu kommen oder auch einfach einzuschlafen.
Lassen Sie ihr Kind träumen und spielerisch das gesunde Autogene Training lernen. Gerne machen Sie gleich mit! Die Geschichten klingen sanft aus, sodass diese auch als Einschlafhilfen angewendet werden können.
Warum Autogenes Training für Kinder?
Es wird im Rahmen der Gesundheitsvorsorge Autogenes Training für Kinder eingesetzt, um die Phantasie, die Konzentrationsfähigkeit und die schulische Leistungen zu verbessern; das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wird gestärkt und auch das Immunsystem des Kindes.
Zur Unterstützung in belastenden Lebenssituationen, bei Nervosität und innerer Anspannung, Leistungs- und Verhaltensschwierigkeiten kann Autogenes Training für Kinder unterstützend wirken und natürlich parallel zu therapeutischen Behandlungen eingesetzt werden. Auch bei psychosomatischen Erkrankungen wie Asthma, Erkrankungen der Haut, Migräne oder Schmerzbelastungen wird Autogenes Training für Kinder zur Unterstützung des Heilungsprozesses eingesetzt.

VISUALISIERUNG - Ideen & Träume verwirklichen! : Wie Sie mit Hilfe von effektiven Techniken und Affirmationen Ihr Unterbewusstsein auf Erfolg programmieren und so jedes Ihrer Ziele erreichen
Jetzt kostenlos testenVISUALISIERUNG - Ideen & Träume verwirklichen! : Wie Sie mit Hilfe von effektiven Techniken und Affirmationen Ihr Unterbewusstsein auf Erfolg programmieren und so jedes Ihrer Ziele erreichen
Visualisierung – Durch die Macht der Gedanken all Ihre Träume und Ziele erreichen
Sie möchten endlich den Erfolg haben, den Sie sich schon immer gewünscht haben? Sie wollen Ihre langersehnten Träume Realität werden lassen? Sie würden gerne mit mehr Optimismus durchs Leben gehen?
Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie's geht! Lernen Sie, wie Sie durch Visualisierung Ihrer Wunschvorstellungen mühelos zu einem Leben voller Zufriedenheit, Freude und Erfolg gelangen! Hören Sie endlich auf zu träumen und verwirklichen Sie all Ihre Ideen mit den in diesem Hörbuch beschriebenen wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Neuropsychologie.
Lösen Sie alte verankerte, negative Glaubenssätze und Denkmuster auf und werden Sie sofort glücklicher
Versprühen Sie Lebensfreude, lenken Sie Ihre Emotionen und Gedanken ausschließlich zum Positiven und werden Sie zu einer unfassbar beliebten Person, mit der sich jeder gerne umgeben möchte
Programmieren Sie mithilfe von Affirmationen Ihr Mindset auf Erfolg und erreichen Sie all Ihre Ziele ohne große Anstrengung
Entwickeln Sie maximale Selbstdisziplin und werden Sie zur produktivsten Version Ihrer selbst
Bauen Sie ein nie dagewesenes Selbstbewusstsein auf und löschen Sie das Wort "scheitern" aus Ihrem Wortschatz
Denken Sie an all das, was Sie erreichen wollen und lassen Sie die Bilder in Ihrem Kopf Wirklichkeit werden! Dieser Ratgeber bietet Ihnen die simpelsten und effektivsten Erfolgsstrategien, mit denen Sie schon bald Glück und Erfolg wie ein Magnet anziehen! Die Möglichkeiten, die sich Ihnen dadurch eröffnen sind grenzenlos – mehr Spaß, mehr Freunde, mehr Erfolg…
Stellen Sie sich jetzt Ihr neues positives Leben vor und lassen Sie es mithilfe dieses Hörbuches Realität werden – sichern Sie sich noch heute Ihr Exemplar!

Meister der Klangschalen - Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und Seele : Healing by sound
Jetzt kostenlos testenMeister der Klangschalen - Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und Seele : Healing by sound
Meister der Klangschalen
Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und Seele
Seit Jahrtausenden werden tibetische Klangschalen zur Heilung und zur Meditation eingesetzt. Die Schwingungen setzen Energien frei, wirken heilsam auf unseren Körper und stimulieren den Geist.
Versetzen Sie sich in einen Zustand der absoluten Tiefenentspannung. Profitieren Sie von der mystischen Kraft der Klangschalen, deren pulsierende Töne Selbstheilungsprozesse fördern, Spannungen lösen und die Seele beruhigen.
Die richtigen Töne schwingen mit dem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in einen natürlichen Zustand und wirken heilend und regenerierend.
Als Bonustracks erhalten Sie zusätzlich zwei gesprochene Tracks mit geflüsterten Affirmationen und traumhafter meditativer Musik, gelesen von einem der besten Sprecher im deutschsprachigen Bereich: Patrick Lynen (u.a. SWR3, WDR, ZDF, MDR, RTL, SAT.1, VOX).
Inhalt:
• 1. Klangschalen-Session in exzellenter Audio-Qualität mit dem Meister der Klangschalen: Abhamani Ajash aus Tibet, Länge: 41 Minuten
• 2. Bonustrack: Positive Affirmationen I mit traumhafter Musik und sanfter Stimme, Länge: 6 Minuten
• 3. Bonustrack: Positive Affirmationen II mit traumhafter Musik und sanfter Stimme, Länge: 7 Minuten
Schlafhynose für harte Fälle : Bewährte Selbsthypnose bei Schlafstörungen
Entfliehe dem Stress des Alltags und finde endlich wieder zu einem erholsamen Schlaf!
Mit dem Hörbuch "Schlafhypnose für harte Fälle" vom Hypnose Center Berlin kannst du jetzt ganz einfach und bequem in eine tiefe Entspannung eintauchen und deinen Geist zur Ruhe bringen. Unsere erfahrenen Hypnose-Experten haben eine einzigartige Methode entwickelt, die dir dabei hilft, dein Gedankenkarussell anzuhalten und inneren Frieden zu finden. Durch gezielte Suggestionen und entspannende Musik wirst du sanft in den Schlaf begleitet und kannst endlich wieder erholsame Nächte genießen. Egal ob du unter Schlafstörungen, Stress oder Ängsten leidest - mit der Schlafhypnose für harte Fälle findest du zu einem gesunden und erholsamen Schlaf zurück. Erlebe selbst, wie einfach es sein kann, wieder ausgeruht und voller Energie in den Tag zu starten!
Dieses Hörbuch ist für alle, die sich nach einer erholsamen Nacht sehnen und ihre innere Ruhe wiederfinden möchten. Mit sanfter Stimme und beruhigender Musik begleitet uns der erfahrene Hypnotiseur auf unserem Weg zu einem tieferen Verständnis unserer selbst und unserer Bedürfnisse. Lass dich fallen und genieße die wohltuende Wirkung der Schlafhypnose - für einen erholsamen Schlaf und ein entspanntes Leben. Das Hypnose Center Berlin empfiehlt die Anwendung dieser Hypnose an 21 aufeinanderfolgenden Tagen - vor oder während des abendlichen Einschlafens.
Stichworte: #Schlafprobleme #Hypnose #Entspannung #Schlafhynose #HypnoseCenterBerlin" #Chronische Schlafstörungen #
#Tiefenhypnose bei Schlafstörungen #Selbsthypnose bei Schlafstörungen

Endlich Einschlafen & Durchschlafen - Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode) - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz - Hörbuch guter Schlaf
Jetzt kostenlos testenEndlich Einschlafen & Durchschlafen - Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode) - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz - Hörbuch guter Schlaf
Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her?
SyncSouls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe "Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt (P&A Methode). Durch diese neuartige Kombination zweier anerkannter Entspannungstechniken und einer Imagination, einer Traumreise an einen schönen Strand, werden Ihr Körper und Geist nach und nach selbstbeeinflussend zur Ruhe gebracht.
Dieses geschieht durch ein optimiertes Wechselspiel von leicht aktiver Entspannung (der Progressiven Muskelentspannung) und autosuggestiver Entspannung (Autogenes Training), das wohltuend auf Ihren Körper und Ihre Gedanken wirkt. Das Umherwälzen wird gestoppt und das Gedankenkreisen besiegt.
Die ruhige Hintergrundstimmung des Wellenrauschens und eine speziell komponierte 432 HZ Einschlaf-Musik holt Sie emotional ab und intensiviert Ihr Müdigkeitsgefühl.
Gleiten Sie mit "Endlich Einschlafen" ins Meer Ihrer Träume - und endlich in einen tiefen, festen, gesunden Schlaf.
Hypnose zum Einschlafen : Extra stark
Dies ist eine Premium-Einschlafhypnose von Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, ORF, SRF, RTL, VOX), deren sanfte, neurologisch wirksame Hintergrundmusik auf der alten Solfeggio-Tonleiter basiert. Jede Note und jeder Satz in dieser Selbsthypnose haben besondere Eigenschaften: Die Anwendung entspannt auf allen Ebenen, repariert deine DNA und hilft dir, negatives Denken loszulassen und dann friedvoll einzuschlafen. Wir empfehlen die konsequente Verwendung über einen Zeitraum von 30 Tagen.
Träume - Wohlgesetzte Worte - Oratio Culta
Wenn du Jan Beckers Stimme hörst, ist die Welt in Ordnung. Deutschlands Hypnotiseur Nr.1 bietet dir mit seinen geführten, hypnotischen Meditationen ein Navigationssystem, das dir helfen kann, dein persönliches Ziel besser zu erreichen. Die wohlgesetzen Worte ermöglichen eine unterbewusste Programmierung, die sich in dir in deinem eigenen Sinne entfaltet.
Die sieben geistigen Gesetze des Yoga
Der Yoga-Ratgeber des Bestsellerautors
Deepak Chopra ist der wohl bekannteste amerikanisch-indische Ayurveda-Arzt und Autor zahlreicher Bücher zu Themen des ganzheitlichen Heilens. In seinen zahlreichen Vorträgen und seinen Werken, zu denen inzwischen auch literarische Erzählungen gehören, verbindet er östliche Weisheitslehren mit westlicher Wissenschaft.
Chopra beschreibt Yoga als einen Weg zur geistigen Erneuerung. Grundlage der ausführlich beschriebenen Übungen sind dabei sieben Gesetze, aus denen sieben einfache Yogaübungen für die tägliche Praxis entwickelt wurden. Sprecher Ralph Schicha führt durch die Übungen, die Anleitungen sind mit Musik unterlegt.
Klänge der Entspannung - Entspannen zu Hause
Die gemütlichste Klanglandschaft. Stellen Sie sich vor, Sie sind zu Hause. Das Fenster ist offen und draußen nieselt es leicht. Ihr Nachbar übt Klavier und die Töne dringen in Ihr Zimmer. Sie machen sich ein heißes Getränk, nehmen ein Buch zur Hand und machen es sich auf dem Sofa unter einer Decke gemütlich - jetzt sind Sie bereit zu entspannen.
Saga Sounds
Die Forschung hat gezeigt, dass Klänge sowohl eine entspannende als auch eine anregende Wirkung auf das Gehirn haben können. Die Ambient-Serie von Saga Talks ist eine Reihe von angenehmen, abwechslungsreichen Klanglandschaften, die man zum Abschalten, Einschlafen oder zur Konzentration bei der Arbeit hören kann. Ein speziell entwickeltes Klanguniversum schafft eine beruhigende Atmosphäre, auch "Ambiente" genannt, in die Sie eintauchen können, wann und wo Sie wollen.
Saga Talks hat in Zusammenarbeit mit dem Sounddesigner und Komponisten Rasmus Broe (*1975) eine Reihe von verschiedenen Soundscapes und Ambient Environments geschaffen.







