Suivre un rĂ©gime ne marche pas. Nous le savons tous, mais pour les personnes avec un surpoids, nous essayons toujours chaque nouveau rĂ©gime et tendance qui viennent. Le vague espoir que peut-ĂȘtre CECI marchera nous pousse Ă changer notre apport alimentaire ou de tenter des changements radicaux qui sont temporaires, et pire encore, malsain. Mais que faire s'il y avait un moyen d'Ă©viter l'effet yo-yo, et finalement perdre le poids que vous voulez, sans lutte et privation ? Et si vous pouvez faire de ce style de perte de poids une habitude durable et bĂ©nĂ©ficier de l'amĂ©lioration de la santĂ© tous les jours?
Vous pouvez... si vous Ă©coutez Ă votre propre corps. Nos corps sont des choses miraculeuses, ils savent ce dont nous avons vraiment besoin et peuvent se guĂ©rir, si nous les laissons faire. Votre corps sait dĂ©jĂ la quantitĂ© d'aliments Ă manger, quoi manger et quand, votre cerveau Ă seulement besoin d'ĂȘtre rappelĂ©. L'alimentation intuitive apporte votre corps Ă un Ă©tat de conscience d'alimentation et d'acceptation d'alimentation. Aussi connue comme alimentation consciente, cette mĂ©thode de faire confiance Ă votre propre corps est vraiment le meilleur moyen de perdre du poids et gagner la santĂ©.
Ce guide facile à comprendre vous guidera à travers les étapes nécessaires à écouter votre corps et de commencer votre voyage retour à l'alimentation Intuitive aujourd'hui.