I mange ür var Lindy Aldahl som mange andre danske mÌnd: Han dyrkede for lidt motion og røg for mange smøger, og salat var i hans verden mad for kaniner.
Med sin deltagelse i DR-successen âRigtige MĂŚndâ ĂŚndrede Lindys liv sig. Pludselig snuppede han maden fra kaninerne, smøgerne blev skoddet, og han hoppede i sadlen pĂĽ sin mountainbike som det naturligste i verden.
Trods et sundt liv er Lindy Aldahl i dag ingen sundhedsguru, der prĂŚdiker store mĂŚngder chiafrø og benhĂĽrd trĂŚning som adgang til sundhedshimlen. Lindy har ingen smart uddannelse, men han ved, hvordan mange mĂŚnd tĂŚnker â mĂŚnd, der vil gøre meget for at slippe for at spise sund mad og fĂĽ sved pĂĽ panden.
Siden âRigtige MĂŚndâ har Lindy Aldahl skift et murerskeen ud med fyldte foredragssale over hele landet. Her fortĂŚller han om sin version af et sundere liv i en tone, der fĂĽr tilskuerne til at grĂŚde af grin. Lindy Aldahls mission er ikke at tvinge nogen ned i motionscentret, og derfor er bogen her ingen løftet pegefinger. I stedet er det en ĂŚrlig beskrivelse af Lindys liv fortalt af Lindy selv til journalist Søren Frandsen, mens de har cyklet mountainbike i Rold Skov eller kørt lange ture i Lindys bil.
Det er en fortÌlling om et helt normalt liv, hvor sundhed i lang tid kun handlede om at spille fodbold med drengene en gang om ugen og sü drikke et glas vand i ny og nÌ. Lindy afslører med sit berømte glimt i øjet og sit skÌve smil, hvordan han sammen med familien og vennerne har fundet vej til et sundere liv med fÌrre skavanker og mere energi i hverdagen.
Det er et sundere liv, som mĂŚnd â og kvinder â kan bruge som inspiration. Et liv, hvor der stadig er plads til hygge. Og en kold øl i godt selskab.