Il n'y a pas de parent parfait

Une enquête au cœur des passions contradictoires qui nous animent en tant que parents.

Nous aimerions ne trouver en nous, pour nos enfants, qu’amour et tendresse. Mais tout n’est pas si simple. Il n’est pas toujours possible de s’aimer dans le rôle de parent. Nous nous surprenons parfois à agir d’après des modèles parentaux issus de notre propre enfance, alors qu’on s’était promis de faire le contraire. Pourquoi tant de passion ? Parce que, au-delà des théories, il y a notre inconscient. Nos blessures, notre histoire.

L'objet de cette passionnante enquête d'Isabelle Filliozat est de mieux comprendre ce qui se joue en nous lorsque nous hurlons contre Paul ou nous trouvons incapable de dire non à Julie. Elle propose des pistes et des exercices pratiques pour ne plus se sentir coupable de ne pas y arriver... Afin de retrouver la liberté d'être le parent que nous désirons être.

Un ouvrage essentiel pour tous les (futurs) parents, lu avec douceur et pédagogie avec Marie-Eve Dufresne.

TABLE DES MATIERES

Introduction

Première partie : Le parent face à son enfant

Deuxième partie : Les causes de nos débordements

Troisième partie : Questions d’âges

Quatrième partie : Coaching Book

Exo 1 : S’observer sans culpabilité

Exo 2 : Pour ne plus culpabiliser

Exo 3 : Le regard des autres

Exo 4 : Je suis tendu(e), stressé(e)

Exo 5 : Je m’énerve

Exo 6 : Il pleure

Exo 7 : Écouter

Exo 8 : Le langage de la tendresse

Exo 9 : Savoir dire oui, savoir dire non

Exo 10 : Compétition

Exo 11 : Est-ce que je m’aime, moi ?

Exo 12 : Face à un problème, à un mauvais résultat, à une incartade

Exo 13 : Il m’insupporte

Exo 14 : Maîtriser un accès de colère

Exo 15 : Vaincre un automatisme du passé

Exo 16 : Vous avez commis l’irréparable ?

Exo 17 : Je n’arrive pas aimer mon enfant

Exo 18 : J’écris à mon enfant

Exo 19 : Il m’accable de reproches

Exo 20 : Je parle à mon fœtus

Exo 21 : Lui raconter sa naissance

Exo 22 : Réparer ses erreurs

Exo 23 : Faire le point

Conclusion