Le bonheur – est-ce un mot qui éveille en vous de l'envie ? Qui vous ramène à de vieux rêves, des souvenirs d'enfance enfouis profondément ? Le bonheur – il vous semble toujours être accessible pour les autres, mais jamais là pour vous ?
Le bonheur peut s'apprendre et ce livre vous montrera par quel chemin passer pour atteindre de la façon la plus simple possible la vie heureuse dont vous avez toujours rêvé. Découvrez des techniques concrètes et faciles à mettre en pratique, qui transformeront le bonheur en un projet stratégique et non le fruit du hasard. Prenez enfin votre bonheur en main.
Les découvertes scientifiques et la recherche ont déjà prouvé l'efficacité de nombreuses techniques qui vous permettront de créer votre propre bonheur pas à pas. Découvrez comment la psychologie positive, le flourishing, la pleine conscience, la prise en considération de votre enfant intérieur, la détox digitale, les mantras et plein d'autres méthodes peuvent vous faciliter votre quête du bonheur et de la joie de vivre.
Libérez-vous de vos doutes et vos insécurités et commencez à voir la vie sous un nouveau jour – vous méritez d'être enfin véritablement heureux !
