Stop à la pression permanente, aux rythmes d’enfer, aux insomnies angoissées ! Assez de ces idées noires ressassées à longueur de journée, genre « le pire est à venir » ! Avec ce guide, vous comprendrez que le bonheur dépend de peu de choses, et d’abord d'une certaine manière d'appréhender la vie. En 2 mots, d’une positive attitude ! Vous y trouverez des astuces et des exercices pour reprendre confiance en vous, pour vous épanouir, pour épicer vos relations aux autres et booster votre mental. En gros, pour vous lever chaque jour du bon pied. Super, non ?
Amour de soi: Comment surmonter les blocages intérieurs et l'anxiété et augmenter l'estime de soi ! Avoir du charisme et plus de confiance en soi grâce aux techniques de développement personnel
Victoria Lakefield
audiobookbook
Ces gens qui remettent tout à demain : Conseils pour vaincre la procrastination
Rita Emmet
audiobook
Vaincre ses peurs, éviter les crises d'angoisse, se débarrasser des troubles anxieux – Une aide immédiate contre les palpitations, les phobies, la panique et autres : Le programme d'hypnose révolutionnaire pour vaincre définitivement la peur et la panique
Institut d'Hypnose
audiobook
La blessure d'abandon
Daniel Dufour
audiobook
La Communication NonViolente, c'est malin : En famille, en couple, au travail... Comment parler et écouter pour désamorcer petits et gros conflits
Geneviève Bouchez Wilson, Pascale Molho
audiobook
Oser parler et savoir dire
Arnaud Riou
audiobook
Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une
Raphaëlle Giordano
audiobookbook
Arrêter de broyer du noir - Évacuer le stress - Se débarrasser des pensées négatives : Le programme d'autohypnose révolutionnaire qui favorise l'endormissement
Patrick Lynen
audiobook
Écoute ton corps, tome 1
Lise BOURBEAU
audiobook
Méditations guidées pour trouver le sommeil
Catherine Balance
audiobook
Quand la bouche se tait, les organes parlent...
Adalberto de Paula Barreto
book
Kilomètre zéro
Maud Ankaoua
audiobook