En god bakteriebalance i tarmene er uhyre vigtig for dit helbred. Den har betydning for humĂžr, immunforsvar, forbrĂŠnding og vĂŠgttab.
Du fĂ„r en god balance ved at spise mad, der indeholder store mĂŠngder prĂŠbiotika â en slags fiber, der findes i bestemte madvarer.
I denne bog fÄr du:
En nem og overskuelig guide til at forstÄ dine forunderlige tarme.
42 opskrifter pÄ retter med masser af prÊbiotika
En lynkur, der pÄ bare fire dage forbedrer din tarmflora markant
En liste over 20 rÄvarer, der indeholder mest prÊbiotika
SÞren Lange er ernÊringsrÄdgiver og kok. Mette Bender er videnskabsjournalist. De stÄr bag flere bÞger om sundhed, bl.a. bestselleren "Det helbredende kÞkken".