Aujourdâhui nous avons des salles de remise en forme avec des centaines de machines et des Ă©ducateurs sur diplĂŽmĂ©s qui maitrisent la science de lâentrainement. Le seul hic est que le pratiquant lambda ne sây retrouve pas. En effet, la surinformation, la complexification de lâentrainement, les Ă©tudes scientifiques qui se contredisent tous les mois, le manque de temps et un important manque de plaisir, conduisent les pratiquants Ă arrĂȘter le sport prĂ©maturĂ©ment. Les sportifs sâorientent vers des mĂ©thodes alternatives mais malgrĂ© quâil existe des programmes dâentrainement intĂ©ressants, ils ont tous une limite. Ces programmes sont trop formatĂ©s, ne prennent en considĂ©ration quâune partie de la population et ne donnent jamais la libertĂ© espĂ©rĂ©e aux pratiquants. Les pratiquants se lassent et nâarrivent jamais Ă exprimer leur vĂ©ritable potentiel. En mâappuyant sur mes Ă©tudes Ă lâuniversitĂ© des Sports et mon expĂ©rience dans le domaine de la prĂ©paration physique, jâai dĂ©cidĂ© de crĂ©er Optimal Training Evolution Âź. Une mĂ©thode qui permet Ă un novice de devenir un vĂ©ritable expert dans le domaine du sport. En passant par les trois stades dâapprentissage, le pratiquant apprend et applique les diffĂ©rents principes de lâentrainement. Dans un premier temps, il apprend les fondamentaux. Par la suite, il trouve des exceptions Ă ces rĂšgles fondamentales pour personnaliser ses sĂ©ances en choisissant sa formule dâentrainement, selon son niveau et ses objectifs, avant de se libĂ©rer totalement du systĂšme Optimal Training Evolution Âź et de crĂ©er son propre systĂšme dâentrainement quâil pourra faire Ă©voluer. LâadaptabilitĂ© de la mĂ©thode Ă lâindividu la rend trĂšs riche. Elle peut ĂȘtre utilisĂ©e en rĂ©Ă©ducation et avec des personnes qui ont un handicap. En effet, comme la mĂ©thode propose des Ă©tapes de progression, les entrainements varient et offrent une multitude de choix. Les principes que propose Optimal Training Evolution Âź permettent de sâentrainer avec le poids du corps, les haltĂšres, les Ă©lastiques, un vĂ©lo, un fauteuil roulant, Ă la piscine, Ă lâintĂ©rieur comme Ă lâextĂ©rieur. Lâimagination du pratiquant sera sa seule limite.