Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Podcasts
  3. Lifestyle and health

Read and listen for free for 30 days!

Cancel anytime

Try free now
4.0(1)
Meditazione guidata e rilassamento

Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.

Je ademhaling is de gids die je begeleidt op deze reis van vijftien minuten om de onlosmakelijke band tussen lichaam, geest en concentratie te herontdekken. Tijdens deze meditatie leer je hoe je bewust kunt omgaan met alle gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je dagelijks ervaart. Je leert ze niet alleen te herkennen maar ook te benoemen, en daardoor te begrijpen en te beheersen.

In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.

Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.


Author:

  • Trine Holt Arnsberg

Narrator:

  • Dafne Holtland

Series:

  • Volume 3 in Meditazione guidata e rilassamento

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 14 min

Language:

Dutch

Categories:

  • Podcasts
  • Lifestyle and health

More by Trine Holt Arnsberg

Skip the list
  1. Meditazioni guidate

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  2. Méditations guidées pour enfants

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  3. Scandinavische meditatie en ontspanning #6 - Spanning en ontspanning

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  4. Scandinavische meditatie en ontspanning #5 - Lichaamsscan

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  5. Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  6. Meditazioni guidate per bambini

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  7. Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  8. Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  9. Ohjattua meditaatiota lapsille

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  10. Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  11. Meditazione guidata e rilassamento (parte 4) - Meditazione per la consapevolezza mentale

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Nextory One
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5