"Selvudvikling for det hele menneske" er en seriøs og enkel adgang til personlig udvikling. Gennem øvelser og casestories bliver du ført ind i selvudviklingens grundprincipper og metoder. Med en rÌkke teknikker viser bogen, hvordan du kan:
- slippe negative bindinger til fortiden og fremtiden
- tage ansvar for dit eget liv
- forløse traumer
- give slip pü skyldfølelser
- se det vĂŚsentlige i livet
Du lÌrer ogsü, hvordan du kan bruge chakrasystemet som et nyttigt redskab til at opnü følelsen af büde helhed, glÌde og livskvalitet. Og du für en kort meditation, der ved daglig brug vil gøre undervÌrker i dit liv, samt forslag til gode og afstressende vaner.
Henrik Krag har beskÌftiget sig indgüende med personlig udvikling, og han har gennem mange ür büde professionelt og personligt vÌret en del af selvudviklingsmiljøet i VÌkstcenteret i Nørre Snede.