Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal nÀr du springer till bussen? LÀser du sms nÀr du promenerar? Eller har du pÄ sista tiden blivit vÀldigt otÄlig och arg i köer och i trafiken? DÄ Àr det dags att stanna upp och förÀndra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och Àr leg psykolog med KBT-inriktning.
