La sophrologie, c'est l'Ă©tude de la conscience en harmonie. C'est une science qui favorise la rĂ©solution de dĂ©sordres et de troubles psychologiques, permettant de dĂ©velopper une personnalitĂ© plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives. La sophrologie est utilisĂ©e comme technique de relaxation et de connaissance de soi. Vous dĂ©sirez vous initier Ă la sophrologie ? Nous vous proposons des exercices simples et accessibles pour atteindre l'harmonie. La notion de dĂ©veloppement personnel a des significations diffĂ©rentes selon qu'elle est utilisĂ©e par des psychanalystes, des promoteurs de techniques New Age, certains courants du coaching, les Ă©ducateurs et spĂ©cialistes du travail... Les objectifs du dĂ©veloppement personnel renvoient Ă la connaissance de soi, Ă la valorisation des talents et potentiels, Ă l'amĂ©lioration de la qualitĂ© de vie, Ă la rĂ©alisation de ses aspirations et de ses rĂȘves, etc. Notre collection DĂ©veloppement Personnel se propose de vous guider dans cet apprentissage et accomplissement de soi.