Jay Shetty sammanfattar i TÀnk som en munk sina lÀrdomar frÄn sin tid som munk -- tidlös vishet för alla som vill leva ett mindre Àngsligt och mer meningsfullt liv.
Genom att kombinera urÄldrig kunskap med egna erfarenheter ger Shetty dig nycklarna till hur du övervinner negativa tankar och vanor och istÀllet hittar det lugn och den mening som finns i djupet av varje mÀnniska. Han omvandlar teori till praktiska rÄd och ger dig övningar du kan anvÀnda för att minska stress, förbÀttra dina relationer och dela med dig av dina egna styrkor till andra.
Shetty visar att alla kan, och borde, tÀnka som en munk.
