Vous vous surprenez souvent à penser que « vous êtes nul », que « vous n’allez pas y arriver » et que votre entourage ne vous comprend décidément pas ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue ?
Les sagesses toltèques sont ancestrales et vous montrent comment lâcher prise et retrouver du pouvoir sur votre vie.
Avec ce guide pratique enrichi d’exercices et de tests, apprenez à :
• Parler sans juger.
• Vous détacher des paroles qui vous blessent et arrêter de subir les relations et situations toxiques.
• Vous libérer des suppositions et pensées parasites.
• Abandonner la perfection et faire chaque jour de votre mieux.
Écoutez Nicolas Djermag, la voix des célèbres Quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz, et apprenez à pratiquer la sagesse toltèque au quotidien, que vous soyez en famille, au bureau, à un dîner entre amis, ou avec votre partenaire.
Table des matières :
Introduction
PARTIE 1. S’EXPRIMER EN HARMONIE AVEC SOI ET LES AUTRES
Chapitre 1. Nos mots ont un pouvoir
Chapitre 2. L’intention qui change tout
Chapitre 3. De l’amour de soi à l’amour de l’autre
Chapitre 4. Parler sans juger
Chapitre 5. Un accord pas toujours évident à mettre en œuvre
PARTIE 2. DÉTACHEZ-VOUS DE CE QUI VOUS BLESSE
Chapitre 1. Chacun sa vision du monde
Chapitre 2. Une affaire de pouvoir
Chapitre 3. Des croyances et des émotions en jeu
Chapitre 4. Prenez la responsabilité de lâcher prise
PARTIE 3. NE SUPPOSEZ PAS CE QUI N’EST PAS VRAI
Chapitre 1. Un besoin essentiel de se raconter des histoires
Chapitre 2. Sur qui et sur quoi supposons-nous ?
Chapitre 3. Libérez-vous des suppositions !
PARTIE 4. FAIRE DE SON MIEUX, À SA MESURE
Chapitre 1. Pourquoi faire de son mieux ?
Chapitre 2. Comment faire de son mieux ?
Chapitre 3. Ne faites pas plus que votre mieux !
Chapitre 4. Agissez… de votre mieux
Conclusion
Remerciements
