Yoga: Anatomi ger dig en djupare förstÄelse för vilka delar av kroppen som ska vara aktiva nÀr en position utförs pÄ rÀtt sÀtt. Med hjÀlp av detaljerade anatomiska illustrationer fÄr du en tydlig bild av hur det ska se ut.
Du fÄr veta hur specifika muskler pÄverkas av rörelser i lederna, hur justeringar av en position kan förstÀrka eller reducera effektiviteten och hur ryggraden, andningen och hÄllningen hÀnger ihop.
Oavsett om du Àr nybörjare eller har utövat yoga i mÄnga Är Àr Yoga: Anatomi ett ovÀrderligt referensverk. Det hjÀlper dig att se varje rörelse i ett nytt ljus och kommer att ge dig mÄnga aha-upplevelser.
Leslie Kaminoff och Amy Matthews Àr internationellt erkÀnda experter och lÀrare i anatomi, andning och trÀning. Yoga: Anatomi Àr en utökad, uppdaterad och förbÀttrad utgÄva av den internationella bÀstsÀljaren Yoga Anatomy (ej utgiven pÄ svenska).
