Essen Home

De moestuin : My stress free zone

Floor Korte

VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.

Rolf Jansson

Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner

Sofia Göthe, Emma Holmgren

Mindfulness i naturen : - Vejen til større livsglæde og mindre stress

Eva Zelander

Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappning

Rolf Jansson

Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare

Bokförlaget Upsaliensis

Yoga-mindfulness 12 lektioner steg för steg

Bikash Acharya

Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom

Emma Holmgren

En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle.

Bokförlaget Upsaliensis

Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.