Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.
Boeddha's brein
Commencez ce livre dès aujourd’hui pour 0 €
- Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
- Sans engagement, annulez à tout moment
Auteur(e) :
Langue :
néerlandais
Format :
Neurodharma : Een wetenschappelijke benadering van de boeddhistische weg
Rick Hanson
book
Eén ding tegelijk : 52 oefeningen voor rust in je hoofd
Rick Hanson
book
Veerkracht : Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk
Rick Hanson
book
Geheugen voor geluk : neem het goede in je op voor een beter leven
Rick Hanson
book
Een ding tegelijk : 52 eenvoudige oefeningen voor een boeddhabrein
Rick Hanson
book