Wanneer we het over emoties hebben, krijgen we snel het gevoel dat emoties iets zijn waar we voor moeten oppassen, dat emoties op afstand moeten worden gehouden, en dat we om serieus na te denken, niet door emoties gestoord mogen worden.
Wat een vergissing! We hebben fundamenteel onze emoties nodig om te leven, we hebben deze emoties nodig om intelligent te zijn, we hebben onze emoties nodig om onszelf te begrijpen en om de wereld te begrijpen, omdat emoties als kleine waarschuwingssignalen zijn die we in ons lichaam voelen; omdat emoties eerst in ons lichaam worden ervaren, als verkeersborden die ons zeggen "let op de bocht naar links, de bocht naar rechts, eenrichtingsverkeer of doodlopende straat".
Al deze informatie stelt ons in staat om ons op elk moment van ons leven aan te passen en te verfijnen.
