Fokusövning – Närvaro i nuet - Guidad stresshantering och medveten närvaro
À propos de ce livre
Commencez ce livre dès aujourd'hui pour 0 €
- Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
- Sans engagement, annulez à tout moment
Auteur(e) :
Narration :
Série :
Tome 8 dans StressmottagningenLangue :
suédois
Format :
Fokus och skärpa, guidad meditation
Medveten andning med Lena
Börja meditera, guidad meditation
Mindfulness : för alla sinnen
Paus- meditation
Mindfulness Collection - 7 veckor till mer lugn och harmoni
Rörelser för lugn och ro
Se verkligheten som den är
Meditation – Lunchpaus : Magiska stunder – meditationer från morgon till kväll
Paus- Andas
Trötthet & utmattning: Meditation med binaurala beats
Avslappning för äldre: Guidad meditation för lugn och välbefinnande
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Avslappning - Guidad övning
Hantera känslor - Guidad övning
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Kroppsscanning – Guidad övning
Medveten paus under arbetet
Förberedelse inför sömn
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
På väg till arbetet – medveten närvaro
Kort medveten toa-paus under arbetet
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
På väg till arbetet – medveten närvaro
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Medveten paus under arbetet
Kort medveten toa-paus under arbetet
Förberedelse inför sömn
Kroppsscanning – Guidad övning
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Hantera känslor - Guidad övning
Avslappning - Guidad övning