Rechercher
Se connecter
  • Accueil

  • Catalogue

  • Livres audio

  • Livres numériques

  • Magazines

  • Pour les enfants

  • Meilleures listes

  • Aide

  • Télécharger l'application

  • Utiliser un code promotionnel

  • Utiliser une carte cadeau

  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Langue

    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Livres
  2. Podcasts
  3. Style de vie et santé

Lecture gratuite illimitée pendant 30 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
3.6(26)
Guidede meditationer & afspændinger

Guidede meditationer & afspændinger - Kort meditation (5 min)

Denne meditation kan bruges som en mikropause i din hverdag. Brug den, når du vil finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan måske finde plads til den i løbet af din arbejdsdag, som overgang fra arbejde til fritid eller på et andet tidspunkt, hvor det passer bedst for dig, og hvor du trænger til ro og til at have opmærksomhed på din krop.

I denne podcast guider Trine Holt Arnsberg dig til mere ro og nærvær gennem seks praktiske meditationer, du sagtens kan lære. Der er både meditationer til når du blot har fem minutter, til at håndtere stress og til at falde til ro, og du kan høre dem igen og igen.

Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.

Livre audio

  • Publication : 01/01/2019

  • Langue : danois

  • Édition : Lindhardt og Ringhof

  • ISBN : 9788726022520


Auteur(e) :

  • Trine Holt Arnsberg

Narration :

  • Trine Holt Arnsberg

Série :

  • Tome 1 dans Guidede meditationer & afspændinger

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 4 min

Langue :

danois

Catalogue :

  • Podcasts
  • Style de vie et santé

Plus de Trine Holt Arnsberg

Passer la liste
  1. Meditazioni guidate per bambini

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  2. Meditazioni guidate

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  3. Méditations guidées pour enfants

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  4. Scandinavische meditatie en ontspanning #6 - Spanning en ontspanning

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  5. Scandinavische meditatie en ontspanning #5 - Lichaamsscan

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  6. Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  7. Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  8. Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  9. Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  10. Ohjattua meditaatiota lapsille

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  11. Meditazione guidata e rilassamento (parte 5) - Meditazione antistress

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  12. Meditazione guidata e rilassamento (parte 6) - Meditazione per dormire bene

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook

Guidede meditationer & afspændinger Série

Passer la liste
  1. Guidede meditationer & afspændinger - Koncentrationsmeditation (15 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  2. Guidede meditationer & afspændinger - Labelmeditation (15 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  3. Guidede meditationer & afspændinger - Bevidsthedsmeditation (15 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  4. Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  5. Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook

Aide et contact


À propos

  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Accessibilité
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
  • Instagram
  • Facebook

Explorer

  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Meilleures listes

Catégories populaires

  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation ·
Excellent4.3 sur 5