Hjälp att sova – Guidad Mindfulness - Guidad stresshantering och medveten närvaro
Auteur(e) :
Narration :
Série :
- Tome 9 dans Stressmottagningen
Langue :
suédois
Format :
Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD
audiobook
VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer
Rolf Jansson
audiobook
Break the Limits of Your Brain : Unlocking Mental Power, Enhancing Memory, and Cultivating Lifelong Learning
Leonard Murru
audiobook
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
Pia Callesen
audiobookbook
Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner
Anders Fogelberg
audiobook
Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
audiobook
Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner
Sofia Göthe, Emma Holmgren
audiobook
Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv
Eckhart Tolle
audiobookbook
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
audiobook
Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget
Kay Pollak
audiobook
SÖMN - Binaural Beats meditation för dig med sömnproblem
audiobook
Tjatter : hur du övervinner oro och ältande
Ethan Kross
book
Hantera känslor - Guidad övning
Stressmottagningen
audiobook
Avslappning - Guidad övning
Stressmottagningen
audiobook
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Stressmottagningen
audiobook
På väg till arbetet – medveten närvaro
Stressmottagningen
audiobook
Fokusövning – Närvaro i nuet
Stressmottagningen
audiobook
Kort medveten toa-paus under arbetet
Stressmottagningen
audiobook
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Stressmottagningen
audiobook
Medveten paus under arbetet
Stressmottagningen
audiobook
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Stressmottagningen
audiobook
Kroppsscanning – Guidad övning
Stressmottagningen
audiobook
Förberedelse inför sömn
Stressmottagningen
audiobook
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Stressmottagningen
audiobookPå väg till arbetet – medveten närvaro
Stressmottagningen
audiobookPå väg hem från arbetet – Återhämtning
Stressmottagningen
audiobookMedveten paus under arbetet
Stressmottagningen
audiobookKort medveten toa-paus under arbetet
Stressmottagningen
audiobookFörberedelse inför sömn
Stressmottagningen
audiobookKroppsscanning – Guidad övning
Stressmottagningen
audiobookFokusövning – Närvaro i nuet
Stressmottagningen
audiobookGuidad andning - Utforska och fördjupa
Stressmottagningen
audiobookHantera känslor - Guidad övning
Stressmottagningen
audiobookAvslappning - Guidad övning
Stressmottagningen
audiobook