Hjälp att sova – Guidad Mindfulness - Guidad stresshantering och medveten närvaro
Essayez 15 heures gratuitement
- Lis et écoute dès aujourd'hui
- Sans engagement, annulez à tout moment

Transforme chaque instant en aventure
- Emportez des centaines de milliers d'histoires directement dans votre poche
- Sans engagement, annulez à tout moment

Commencez ce livre dès aujourd’hui pour 0 €
- Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
- Sans engagement, annulez à tout moment
Auteur(e) :
Narration :
Série :
- Tome 9 dans Stressmottagningen
Langue :
suédois
Format :

Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD
audiobook
VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer
Rolf Jansson
audiobook
Break the Limits of Your Brain : Unlocking Mental Power, Enhancing Memory, and Cultivating Lifelong Learning
Leonard Murru
audiobook
Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner
Anders Fogelberg
audiobook
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
Pia Callesen
audiobookbook
Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
audiobook
Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner
Sofia Göthe, Emma Holmgren
audiobook
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
audiobook
Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget
Kay Pollak
audiobook
Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv
Eckhart Tolle
audiobookbook
SÖMN - Binaural Beats meditation för dig med sömnproblem
audiobook
Tjatter : hur du övervinner oro och ältande
Ethan Kross
book

Guidad andning - Utforska och fördjupa
Stressmottagningen
audiobook
Avslappning - Guidad övning
Stressmottagningen
audiobook
Hantera känslor - Guidad övning
Stressmottagningen
audiobook
Kort medveten toa-paus under arbetet
Stressmottagningen
audiobook
Medveten paus under arbetet
Stressmottagningen
audiobook
Förberedelse inför sömn
Stressmottagningen
audiobook
Kroppsscanning – Guidad övning
Stressmottagningen
audiobook
På väg till arbetet – medveten närvaro
Stressmottagningen
audiobook
Fokusövning – Närvaro i nuet
Stressmottagningen
audiobook
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Stressmottagningen
audiobook
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Stressmottagningen
audiobook

Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Stressmottagningen
audiobook
På väg till arbetet – medveten närvaro
Stressmottagningen
audiobook
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Stressmottagningen
audiobook
Medveten paus under arbetet
Stressmottagningen
audiobook
Kort medveten toa-paus under arbetet
Stressmottagningen
audiobook
Förberedelse inför sömn
Stressmottagningen
audiobook
Kroppsscanning – Guidad övning
Stressmottagningen
audiobook
Fokusövning – Närvaro i nuet
Stressmottagningen
audiobook
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Stressmottagningen
audiobook
Hantera känslor - Guidad övning
Stressmottagningen
audiobook
Avslappning - Guidad övning
Stressmottagningen
audiobook
