Yin-joogan pitkäkestoiset asennot, joissa viivytään useita minuutteja, edistävät sidekudosalueiden aineenvaihduntaa, uusiutumista ja energiansaantia. Yin parantaa myös energiankiertoa kehossa. Ota mukaan tunnille viltti, sekä tyynyjä tai bolsteri. Tule mukaan rentoutumaan.
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #3
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookMindfulness #2
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #2
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #2
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #2
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobook
Lempeyden Jooga #1
Yogaia
audiobookRestoratiivinen Jooga #1
Yogaia
audiobookRentouttava Jooga #1
Yogaia
audiobookNiska-hartiajooga #1
Yogaia
audiobookYin-jooga #1
Yogaia
audiobookHengitä & Rentoudu #1
Yogaia
audiobookRentoutusharjoitus #1
Yogaia
audiobookLantiota Avaava Jooga #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #1
Yogaia
audiobookMindfulness #1
Yogaia
audiobookSyvärentoutus #2
Yogaia
audiobook