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Devenez responsable de votre santé !</h4>
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Parlons cru ! Consommer des aliments transformés a des effets nuisibles sur le corps et la santé : surpoids, fatigue chronique, vieillissement prématuré... Une façon naturelle de se nourrir existe pourtant, l'alimentation crue et vegan, dont les nombreux bénéfices sont scientifiquement prouvés : le fait de ne pas exposer les aliments à la chaleur (donc à la cuisson) maximise leur apport nutritionnel et prévient l'apparition de multiples maux et maladies.
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Partant d'une réflexion philosophique et déjouant les croyances limitantes et les mythes alimentaires, ce guide complet et concret, basé sur onze ans d'expérience et de formation pointue aux États-Unis, vous aidera à <strong>adopter la <em>raw food</em> sans carences ni déséquilibre - à votre rythme et selon vos envies,</strong> pour une santé au top et une vitalité visible !
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Découvrez les besoins réels de votre corps et les bénéfices de l'alimentation crue sur l'organisme.
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<strong>Repérez</strong> les liens entre émotions et alimentation, comment les décoder et vous en libérer.</li>
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<strong>Apprenez</strong> à changer durablement vos habitudes alimentaires.</li>
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<strong>Explorez</strong> toutes les techniques, astuces et modes de préparation en cuisine fraîche et vivante.</li>
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<strong>Et testez 33 recettes 100% vegan</strong> pour découvrir un nouveau monde de saveurs, de gourmandise et de créativité !</li>
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