Rechercher
Se connecter
  • Accueil

  • Catalogue

  • Livres audio

  • Livres numériques

  • Magazines

  • Pour les enfants

  • Meilleures listes

  • Aide

  • Télécharger l'application

  • Utiliser un code promotionnel

  • Utiliser une carte cadeau

  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Langue

    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Livres
  2. Activités sportives
  3. Sports en extérieur

Lecture gratuite illimitée pendant 30 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
4.2(31)

Joustava mieli urheilussa : Vahvista mielen taitoja urheilun tueksi

Luo hyvinvointiasi ja urheilusuoritustasi tukeva suhde omaan mieleesi.

- Päästä irti haitallisesta vaativuudesta ja kasvata aitoa liikunnan iloa.

- Tunnista, että onnistunut suoritus ei edellytä ajatusten ja tunteiden kontrollointia vaan niiden avointa kohtaamista ja hyväksyntää.

Joustava mieli urheilussa esittelee uusimpaan tutkimustietoon pohjautuvia psyykkisen valmennuksen keinoja urheilijan hyvinvoinnin sekä suorituskyvyn tukemiseksi. Kirja käsittelee urheilun erityispiirteitä psykologisen joustavuuden näkökulmasta ja tarjoaa työkaluja sen hyödyntämiseen ja harjoittelemiseen urheilussa.

Perinteisten kontrollointiin pohjautuvien urheilupsykologisten keinojen sijaan kirja painottaa tietoisuuden, avoimuuden ja hyväksynnän roolia. Teorian ohella kirjassa on harjoituksia ja aitoja urheilijatarinoita siitä, miten joustavan mielen taitoja voidaan hyödyntää käytännössä.

Tämä kirja on sinulle, jos haluat oppia lisää psykologisesta joustavuudesta urheilun maailmassa ja saada uusinta tutkittua tietoa psyykkisen valmennuksen teoriasta ja työkaluista. Kirja sopii kaikille urheilijoille ja liikuntaa harrastaville, mutta myös valmentajille, urheilijan läheisille tai kenelle tahansa urheilusta ja psyykkisestä valmennuksesta kiinnostuneelle.

Joustava mieli urheilussa kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.

Livre audio

  • Publication : 30/03/2023

  • Langue : finnois

  • Édition : Duodecim

  • ISBN : 9789523603738

Livre numérique

  • Publication : 08/03/2023

  • Langue : finnois

  • Édition : Duodecim

  • ISBN : 9789523603721


Auteurs :

  • Arto Pietikäinen
  • Riikka Pasanen

Narration :

  • Mikko Toiviainen

Format :

  • Livre audio
  • Livre numérique

Durée :

  • 11 h 45 min
  • 212 pages

Langue :

finnois

Catalogue :

  • Activités sportives
  • Sports en extérieur

Plus de Arto Pietikäinen

Passer la liste
  1. Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  2. Joustava mieli parisuhteessa

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  3. Joustava mieli tukena elämänkriiseissä

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  4. Joustava mieli : Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta

    Arto Pietikäinen

    audiobookbook
  5. Kohti arvoistasi : Suuntaa mielekkäisiin muutoksiin

    Arto Pietikäinen

    book

Aide et contact


À propos

  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Accessibilité
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
  • Instagram
  • Facebook

Explorer

  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Meilleures listes

Catégories populaires

  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation ·
Excellent4.3 sur 5