Kolmannella lenkillä mietitään rytmiä niin itse juoksun kuin arkielämänkin näkökulmista. Lenkkipolulla haetaan sopivaa rytmiä askellukseen. Saija antaa vinkkejä siihen, miten juoksuharrastuksen voisi parhaiten rytmittää arkeen muiden menojen joukkoon. Askeltiheysharjoituksessa pääset hauskalla tavalla kokeilemaan erilaisia askelrytmejä.
Commencez ce livre dès aujourd'hui pour 0 €
- Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
- Sans engagement, annulez à tout moment
Auteur(e) :
Narration :
Série :
Tome 3 dans JuoksukouluLangue :
finnois
Format :
Kehonhuoltokoulu: 7. Ryhti
Kehonhuoltokoulu: 5. Etuketju
Kehonhuoltokoulu: 4. Lonkat
Kehonhuoltokoulu: 6. Takaketju
Kehonhuoltokoulu: 2. Rinta
Kehonhuoltokoulu: 3. Niska-hartia
Kehonhuoltokoulu: 8. Kyykky
Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnosta
Kävelykoulu: 2. Tekniikka
Kävelykoulu: 4. Voimaa unesta
Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa
