Rechercher
Se connecter
  • Accueil

  • Catalogue

  • Livres audio

  • Livres numériques

  • Magazines

  • Pour les enfants

  • Meilleures listes

  • Aide

  • Télécharger l'application

  • Utiliser un code promotionnel

  • Utiliser une carte cadeau

  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Langue

    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Livres
  2. Développement personnel
  3. Bien-être et Mode de vie

Lecture gratuite illimitée pendant 30 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
2.0(1)

Mental träning för dig som har reumatism

Vad kan mental träning göra för dig som har reumatism?... Mycket! Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning, som ger dig en skön och behaglig lindring vid värk och smärta. Hur du mår går att påverka. Detta program ger dig en mängd redskap och övningar som hjälper dig att hantera smärta och stress, minska spänningar samt att förbättra sömnen. Programmet består av ett faktahäfte samt mp3-filer att lyssna till. Det 36-sidiga häftet ger dig information om mental träning och reumatism samt vägleder dig igenom olika övningsuppgifter. Boken består av muntliga introduktioner till varje del i programmet, fyra mentala träningsövningar med lugn och avslappnande musik i bakgrunden samt ett insomningsprogram som hjälper dig att somna lättare. Lycka till med början av resten av ditt liv, önskar diplomerade mentala tränare och avspänningspedagogen Mikael Widerdal och leg sjukgymnast Eva Hedenström.

Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare):

https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Reumatism_faktahafte.pdf

Livre audio

  • Publication : 01/12/2021

  • Langue : suédois

  • Édition : Media 24 / Digibook

  • ISBN : 9789189539051


Auteur(e) :

  • Mikael Widerdal

Narrateurs :

  • Mikael Widerdal
  • Eva Hedenström

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 1 h 14 min

Langue :

suédois

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie

Plus de Mikael Widerdal

Passer la liste
  1. Bättre sömn

    Mikael Widerdal

    audiobook
  2. Smärtlindring …

    Svante Larsson, Mikael Widerdal

    audiobook
  3. Stressa av

    Mikael Widerdal

    audiobook
  4. Kreativitet och skaparkraft

    Mikael Widerdal

    audiobook
  5. Mental träning för dig som har tinnitus

    Mikael Widerdal

    audiobook
  6. Viktkontroll

    Mikael Widerdal

    audiobook
  7. Energikick & Självförtroende

    Mikael Widerdal

    audiobook
  8. WalkFriend Happiness

    Mikael Widerdal

    audiobook
  9. Harmonisk graviditet

    Mikael Widerdal

    audiobook
  10. Hälsa och välmående

    Mikael Widerdal

    audiobook
  11. God natt

    Mikael Widerdal

    audiobook

Aide et contact


À propos

  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Accessibilité
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
  • Instagram
  • Facebook

Explorer

  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Meilleures listes

Catégories populaires

  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation ·
Excellent4.3 sur 5