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Raskas askel

Raskas askel on raadollisen rehellinen juoksuopas. Kirja kertoo kaunistelematta, miten raskasta on aloittaa juokseminen nollasta – ja miten huikean hienolta tuntuu, kun juoksu alkaa puurtamisen jälkeen kulkea.

Juoksija löytyy kaivamalla jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Raskas askel opastaa rapakuntoisen lenkkipolulle ja tarjoaa kokeneelle maratoonarille vertaistukea. Omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet muistuttavat, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohjelmankin aikana pitää osata nauttia elämästä.


Auteur(e) :

  • Matti Riekki

Narration :

  • Jarmo Mäkinen

Format :

  • Livre audio
  • Livre numérique

Durée :

  • 4 h 34 min
  • 90 pages

Langue :

finnois

Catalogue :

  • Sport et exercice physique
  • Exercice physique
  • Activités sportives
  • Sports en extérieur

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