RYMDRESAN. I rymden finns miljarder stjÀrnor och mÄnga av dem kan du se om du tittar upp mot himlen en stjÀrnklar kvÀll. Nu ska du fÄ följa med pÄ en resa genom vÄrt solsystem och besöka alla planeterna dÀr. Under resan kommer du mÀrka att du blir mer och mer sömnig, för rymden Àr sÄ stor och tyst, och nÀr vi har nÄtt resans slut kommer du att somna lugnt. Lugna och rogivande sagor som hjÀlper barnet att somna och som kan bidra till goda sömnvanor ocksÄ i framtiden.
Författaren och psykologen Helena Kubicek Boye har under mÄnga Är hjÀlpt bÄde vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrÀtta med sömnproblem. Sömnsagorna Àr inspirerade av mindfulness och hjÀlper barnet att slappna av i kroppen och slÀppa jobbiga tankar, för att pÄ sÄ sÀtt varva ner och komma till ro inför natten.
