Skønhed starter indefra. I denne bog får du opskrifter, der bidrager til en skønnere hud, og lærer, hvad der er godt og skidt for fordøjelsen, og hvordan den påvirker din hud. Samtidig giver Tina Lykkegaard en introduktion til de bedste fødevarer og mest nødvendige kosttilskud. Bogens råd og vejledninger er ikke et quickfix, men et redskab,

du kan bruge for at komme eksempelvis bumser, rynker, sensitiv og tør hud til livs.

Tina Lykkegaard er holistisk hudterapeut og arbejder til daglig med kostvejledning. Hun er oprindeligt uddannet materialist i Matas og har siden udvidet sit kendskab til kroppens mange processer gennem kurser og ekstra uddannelser.