Rechercher
Se connecter
  • Accueil

  • Catalogue

  • Livres audio

  • Livres numériques

  • Magazines

  • Pour les enfants

  • Meilleures listes

  • Aide

  • Télécharger l'application

  • Utiliser un code promotionnel

  • Utiliser une carte cadeau

  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Langue

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Livres
  2. Développement personnel
  3. Santé

Lecture gratuite illimitée pendant 30 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
4.0(1)

The Fast Beach Diet : The Super-Fast Plan to Lose Weight and Get In Shape in Just Six Weeks

With a foreword by Dr. Michael Mosley, this is FastDiet 2.0, a complete diet and exercise plan designed to help you get your ideal beach body in just six weeks!

In the #1 New York Times bestseller The FastDiet, Michael Mosley shared his groundbreaking 5:2 plan—eating normally five days a week, fasting for two, and becoming slimmer and healthier as a result. Now, with The FastBeach Diet, a modified, high-intensity version of this plan, Mimi Spencer will help you get beach-fit in no time!

This six-week weight loss plan gives you powerful, proven tricks and tips, including:

· Plateau-busting techniques to make the 5:2 plan work for you

· Mindfulness methods to help you be a conscious eater

· Habit-changing techniques for non-Fast days

· A high-intensity training method that can be done in less than ten minutes a day

· Dozens of all-new, calorie-counted summer recipes

With a full-color, week-by-week planner to keep you on track, this speedy diet plan won’t let you down. Watch the pounds fly off as this no-fuss exercise and diet program gets you ready to hit the beach—the Fast way.


Auteur(e) :

  • Mimi Spencer

Format :

  • Livre numérique

Durée :

  • 132 pages

Langue :

anglais

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Santé
  • Sport et exercice physique
  • Guides de santé

Plus de Mimi Spencer

Passer la liste
  1. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta

    Michael Mosley, Mimi Spencer

    audiobookbook
  2. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta

    Mimi Spencer, Sarah Schenker, Michael Mosley

    book
  3. The FastLife : Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secrets of Intermittent Fasting and High-Intensity Training

    Dr Michael Mosley, Mimi Spencer

    book
  4. The FastDay Cookbook : Delicious Low-Calorie Meals to Enjoy while on The FastDiet

    Mimi Spencer

    book
  5. Nem mad til 5:2

    Mimi Spencer

    book
  6. The FastDiet Cookbook : 150 Delicious, Calorie-Controlled Meals to Make Your Fasting Days Easy

    Mimi Spencer, Sarah Schenker

    book
  7. The FastDiet - Revised & Updated : Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting

    Dr Michael Mosley, Mimi Spencer

    book
  8. 5:2 kurens kogebog

    Mimi Spencer

    book
  9. 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere

    Michael Mosley, Mimi Spencer

    book
  10. The FastDiet : Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting

    Dr Michael Mosley, Mimi Spencer

    audiobook

Aide et contact


À propos

  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Accessibilité
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
  • Instagram
  • Facebook

Explorer

  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Meilleures listes

Catégories populaires

  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation ·
Excellent4.3 sur 5