Updated and expanded in its second edition, this empowering book presents the ground-breaking techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before. Following on from its million-copy bestselling first edition, The Happiness Trap will help anyone who is facing illness, coping with loss, working in a high-stress job, or suffering from anxiety or depression, to build authentic happiness from the inside out.
The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living
Commencez ce livre dès aujourd’hui pour 0 €
- Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
- Sans engagement, annulez à tout moment
Auteur(e) :
Langue :
anglais
Format :
homegrown. : Recepten en ideeën voor en lokaal, vitaal en zelfvoorzienend leven
The Most Relaxing Piano Music in the World: with Ocean Waves for Deep Sleep, Meditation & Relaxation
Tasty Home: Life Skills : From Organizing Your Kitchen to Saving a Houseplant, Money-Saving Hacks and Easy DIYs You Need to Know
The secret art of being a grown-up : 60 geniale en grappige lifehacks
Het simpele pad naar rijkdom : De routekaart naar financiële onafhankelijkheid en een rijk, vrij leven
Bullet journal voor professionals : Organiseer je tijd, brein en energie met plezier
Setting Boundaries : 100 Ways to Protect Yourself, Strengthen Your Relationships, and Build the Life You Want…Starting Now!
Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar : Van druk naar productief en meer rust
Self-Care for People with ADHD : 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Prioritize You!
Kleed jezelf gelukkig : Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past
Het perfecte boek voor imperfecte mensen : Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan
Voelbaar beter : Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen