Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.
Commencez ce livre dès aujourd’hui pour 0 €
- Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
- Sans engagement, annulez à tout moment
Auteur(e) :
Série :
Para DummiesLangue :
espagnol
Format :
SEM para Dummies
La Guerra Civil española para dummies
Astrología para Dummies
Marca personal para Dummies
Feminismo para dummies
Cannabis para dummies
Criptomonedas para dummies
Consejos para tu hogar para dummies
Pensamiento crítico para Dummies
El método Montessori para Dummies
La Segunda Guerra Mundial para Dummies
La interpretación de los sueños para Dummies