In dit troostboek schrijft Anselm Grün over de vertroostingen die zijn leven diepte, rust, vrede en aandacht geven.

‘Wat het lichaam goeddoet, zal ook de ziel goeddoen.’ Dat is de raad die Anselm Grün geeft in zijn ‘Troostboek voor lichaam en ziel’.

Wat doet je goed als het niet zo goed met je gaat? Waar vind je een geneesmiddel voor je in verwarring gebrachte ziel? Bij Thomas van Aquino vindt Anselm Grün 7 vertroostingen voor lichaam en ziel: lust, tranen, medelijden, waarheid, slaap, baden, gebed. Hij voegt er 10 vertroostingen aan toe: wandelen, natuur, muziek, spel, lezen, herinneren, thuis, stilte, gesprek en wijn. ‘Het gaat erom dat je feeling krijgt voor wat goed is voor je lichaam en je ziel.’ Een boek als balsem van troost.