Kirjan tavoitteena on auttaa toipumaan työuupumuksesta ja ennen kaikkea ennaltaehkäistä sen uusiutumista itsehoidon avulla. Kirja tarjoaa psykologisen työkalupakin työssä jaksamisen tueksi työstään kuormittuneille, jaksamisen äärirajoilla meneville, työuupuneille sekä jäsennykseksi ammattilaisille.
Commencez ce livre dès aujourd'hui pour 0 €
- Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
- Sans engagement, annulez à tout moment
Auteur(e) :
Narration :
Série :
OnniLangue :
finnois
Format :
Kohti arvoistasi : Suuntaa mielekkäisiin muutoksiin
Unentaidot : Löydä uni ilman lääkkeitä
Peace! : Selviytymisopas nuorten vanhemmille
Unihiekkaa etsimässä : Ratkaisuja vauvan ja taaperon unipulmiin
Joustava mieli urheilussa : Vahvista mielen taitoja urheilun tueksi
Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC
Resilienssi arjessa
Joustava mieli : Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta
Joustava mieli parisuhteessa
Joustava mieli tukena elämänkriiseissä
Viisas mieli : Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville