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Worrying Is Optional

There's no one-size-fits-all treatment for anxiety and worry, but by assembling an arsenal of tools, skills, and strategies, excessive worry can be managed effectively. This book will help you get started now. Contains mature themes.


Auteur(e) :

  • Ben Eckstein

Narration :

  • Kyle Tait

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 5 h 38 min

Langue :

anglais

Catalogue :

  • Bien-être & relaxation
  • Antistress
  • Sciences sociales
  • Psychologie

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