Emotions - Saison 1
Voici arrivĂ© le dernier Ă©pisode de la premiĂšre saison dâĂmotions. Avant de faire une pause dâĂ©tĂ©, on a voulu explorer ce qui nous aide Ă aller mieux, Ă profiter de la vie et de tous ces petits moments. Parmi les choses qui nous font du bien, il y a la gratitude, une Ă©motion que la psychologie a commencĂ© Ă Ă©tudier il y a Ă peine 20 ans. Depuis le dĂ©but des annĂ©es 2000, des chercheurs se sont aperçus que ressentir de la gratitude au quotidien pouvait nous rendre plus heureux. Rebecca Shankland, chercheuse en psychologie positive Ă lâUniversitĂ© de Grenoble et autrice du livre Pouvoirs de la gratitude, nous explique comment se sentir reconnaissant.e au quotidien. Anne-Solange Tardy, autrice du blog Cachemire et Soie et des ateliers de photo Instagratitude nous raconte comment la gratitude a changĂ© sa vie. GrĂące Ă Sariaka Ramarlah, on explore les limites de la gratitude au quotidien. Romain Jourdheuil enfin nous explique comment la gratitude peut-ĂȘtre bĂ©nĂ©fique Ă lâĂ©chelle collective âcelle dâune entreprise, dâun couple ou dâune famille par exemple. Depuis les dĂ©couvertes de la psychologie positive, la gratitude est devenue plutĂŽt Ă la mode. Avec Christine My Better Place, coach en rangement, on sâintĂ©resse Ă cette pratique inspirĂ©e du livre de Marie Kondo, qui consiste Ă faire le tri dans nos affaires en Ă©prouvant de la reconnaissance pour les choses qui nous ont servies et dont on se dĂ©barrasse. La gratitude, un outil pour amĂ©liorer nos vies ou effet de mode ? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.