Top liste : Développement personnel

Et vous, jusqu'où irez-vous pour sauver une amie ?

Maëlle, directrice financière d'une start-up en pleine expansion, vit le rythme effréné de ses journées ; sa vie se résume au travail, au luxe et à sa salle de sport. Ses rêves... quels rêves ? Cette vie bien rodée ne lui en laisse pas la place jusqu'au jour où sa meilleure amie, Romane, lui demande un immense service. Question de vie ou de mort.

Maëlle, sceptique, accepte la mission malgré elle. Elle rejoint le Népal, où l'ascension des Annapurnas sera un véritable parcours initiatique.

Quand la jeune femme prend conscience que la réalité n'est peut-être pas celle que l'on a toujours voulu lui faire croire... c'est sa propre quête qui commence. C'est au cours d'expériences et de rencontres bouleversantes que Maëlle va apprendre les secrets du bonheur profond et transformer sa vie. Mais réussira-t-elle à sauver son amie ?

"Vous devez trouver à l'intérieur de vous-même l'endroit où rien n'est impossible."

Deepak Chopra

William McRaven est l’amiral le plus connu et le plus décoré aujourd’hui aux États-Unis. Quand, en 2014, il s’est adressé aux étudiants de l’université du Texas pour leur livrer dix principes de vie qui lui ont permis de réussir sa carrière et de faire face à des situations complexes et délicates en tant que directeur des opérations spéciales, son discours a soulevé un incroyable enthousiasme et la vidéo a été vue plus de dix millions de fois.

Dans cet ouvrage plein d’optimisme, William McRaven nous dévoile, à travers des situations rencontrées dans sa vie personnelle ou professionnelle, dix règles de vie qui vont vous aider à surmonter les difficultés, à oser, à réussir là où vous êtes persuadé d’échouer, à changer votre vie… et peut-être le monde !

Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif – le « rêve de la planète », basé sur la peur – afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques.

Les quatre accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.

The Four Agreements © 1999 by Miguel Angel Ruiz. Original English language publication © 1997 by Amber-Allen Publishing, Inc., San Rafael, CA 94903 U.S.A. French translation Production Copyright (P) 2016 by Audiolib. All rights reserved.

Le message de Cessez d’être gentil, soyez vrai! est plus actuel que jamais: en masquant nos véritables sentiments pour acheter la reconnaissance et l’intégration, nous nous infligeons une violence que nous avons tendance à reporter sur autrui. Pour éviter de glisser dans un cercle vicieux où le non-respect de soi entraîne le non-respect de l’autre, il importe de reconnaître nos besoins et de les satisfaire par nous-mêmes. Ce livre audio est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence, là où elle s’enclenche toujours: dans la conscience et le coeur de chacun de nous. Depuis sa parution en 2001, le livre Cessez d’être gentil, soyez vrai! a parcouru un chemin considérable. Traduit en 13 langues, il s’est vendu à plus de 500 000 exemplaires.

Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises !

Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer votre vie.

Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d’infimes actions menant à des résultats concrets.

Expert mondial en matière de création d’habitudes, James Clear est réputé pour sa capacité à transformer des processus complexes en comportements simples facilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s’appuie sur des concepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vous aider à modifier vos agissements.

Émaillé d’histoires vraies, et lu avec entrain et pédagogie par Antoine-David Calvet, Un rien peut tout changer vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes !

Table des matières :

Introduction : Mon histoire

Première partie : Les fondamentaux - Pourquoi de petits changements ont un impact énorme

Chapitre 1 : Le pouvoir surprenant des petites habitudes

Chapitre 2 : Comment vos habitudes façonnent votre identité (et inversement)

Chapitre 3 : Comment construire de meilleures habitudes en quatre étapes simples

Deuxième partie : La 1ère loi - L’évidence

Chapitre 4 : L’homme qui n’avait pas l’air bien

Chapitre 5 : La meilleure façon d’adopter une nouvelle habitude

Chapitre 6 : La motivation est surestimée, l’environnement est souvent plus important

Chapitre 7 : Le secret de la maîtrise de soi

Troisième partie : La 2e loi - L’attractivité

Chapitre 8 : Comment rendre une habitude irrésistible

Chapitre 9 : Le rôle des proches dans la mise en place des habitudes

Chapitre 10 : Identifier les causes des mauvaises habitudes et y remédier

Quatrième partie : La 3e loi - La facilité

Chapitre 11 : Avancez lentement, mais sans revenir en arrière

Chapitre 12 : La loi du moindre effort

Chapitre 13 : Cessez de procrastiner en adoptant la règle des deux minutes

Chapitre 14 : Rendez les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises habitudes impossibles

Cinquième partie : La 4e loi - La satisfaction

Chapitre 15 : La règle fondamentale du changement de comportement

Chapitre 16 : Comment rester fidèle à de bonnes habitudes chaque jour

Chapitre 17 : Comment un garant peut tout changer

Sixième partie : Tactiques élaborées - Comment passer du statut de « simplement bon » à « vraiment très bon »

Chapitre 18 : La vérité sur le talent (inné ou acquis ?)

Chapitre 19 : Le principe de Boucles d’Or : comment rester motivé dans la vie et au travail

Chapitre 20 : Les inconvénients de la création de bonnes habitudes

Conclusion : Le secret des résultats durables

Annexes : Petits enseignements tirés des quatre lois

Remerciements

« La guerre est finie. Que croyez-vous protéger dans votre cerveau ? Holdfast est mort. La Flamme éternelle s'est éteinte. Il ne vous reste plus personne à sauver... »

Helena Marino était une alchimiste prometteuse. Aujourd'hui, elle n'est plus qu'une prisonnière, captive de la guerre qui a ravagé Paladia et de sa propre mémoire défaillante. Ses amis et alliés de la résistance ont été massacrés, ses pouvoirs neutralisés, et le monde qu'elle connaissait n'est plus qu'un champ de ruines.

Dans l'après-guerre, Paladia est tombée sous le contrôle de guildes corrompues et de nécromanciens dépravés, dont les créatures mortes-vivantes ont assuré le triomphe. Helena est désormais entre leurs mains.

Officiellement, elle n'était qu'une guérisseuse sans importance. Pourtant, les mois qui ont précédé sa capture se sont effacés de sa mémoire, et cette zone d'ombre intrigue. Est-elle vraiment aussi insignifiante qu'on le prétend, ou détient-elle, sans le savoir, la clé du dernier espoir de la résistance?

Pour découvrir la vérité, elle est confiée au Haut Préfet, l'un des nécromanciens les plus redoutés du nouveau régime. Cloîtrée dans son domaine, Helena doit se battre pour préserver les bribes de son identité et raviver la mémoire de celle qu'elle était. Mais son geôlier, comme le lieu qui l'entoure, dissimule des secrets bien plus sombres encore... que Helena devra percer, quel qu'en soit le prix.

Original title :

Alchemised

© 2025 by SenLinYu

Traduit de l’anglais par Axelle Demoulin et Nicolas Ancion

Pour la présente édition :

© 2025 Hachette Livre

Une vie pour l'aimer

Une nuit pour mourir

L'éternité pour se venger

Alice pensait avoir un brillant avenir devant elle... jusqu'au soir de sa mort – laquelle ne marque pourtant pas la fin de son histoire. Le lendemain matin, elle découvre l'inimaginable : elle est devenue une vampire. Sans aucun souvenir des événements de la veille, affamée et horrifiée, elle va tout faire pour retrouver la trace de celle qui l'a transformée, la mystérieuse inconnue avec qui elle a passé la soirée.

Plus d'un siècle auparavant, Charlotte fait la connaissance de Sabine. Très vite, elle trouve en la jeune veuve une confidente, une mentor et même une amante. La nuit où elles se jurent que jamais rien ne pourra les séparer, Sabine fait d'elle une vampire. C'est là le début d'une histoire d'amour passionnelle, longue de plusieurs décennies, qui finit par s'étioler à mesure que les instincts de prédatrice de Sabine prennent le dessus sur son humanité.

Entre les deux femmes commence alors un jeu du chat et de la souris, entre jalousie féroce et promesses éternelles, qui laissera tout un tas de cadavres dans leur sillage... jusqu'à Alice. Dans ce roman à tiroirs dans la veine de La Vie invisible d'Addie Larue, V. E. Schwab tisse un récit de mort, de résurrection, de faim et de rage, mais surtout de vengeance qui saura traverser les âges.

Comment trouver sa voie quand son cerveau fonctionne différemment ?

Déficit de l’attention, hyperactivité motrice et impulsivité : Jessica McCabe a souvent été en lutte avec son cerveau. À 32 ans, sans argent, divorcée et vivant chez sa mère, elle parvient à développer des stratégies pour retrouver un rapport apaisé avec elle-même. Dans ce livre écrit par et pour des cerveaux TDAH, elle partage les outils qui ont changé sa vie.

Afin de faire de votre TDAH un allié, retrouvez tous les conseils pour :

• Cesser de lutter contre votre vraie nature

• Faire preuve de bienveillance envers vous-même

• Limiter les distractions et renouer avec la concentration

• Vous fixer des objectifs qui n’appartiennent qu’à vous

• Identifier pourquoi vous avez des difficultés à vous organiser et à prioriser

• Comprendre vos émotions et les laisser s’exprimer pour mieux les réguler

LE LIVRE DE L’AUTRICE QUI A CHANGÉ LA VIE DE MILLIONS DE PERSONNES À TRAVERS LE MONDE !

Retrouvez, en anglais, toutes les ressources présentes dans ce livre audio à l’adresse suivante : https://howtoadhdbook.com

Bien que la douleur soit inévitable, la souffrance est facultative.

Apprenez à surmonter l’anxiété, le doute et l’autosabotage sans avoir besoin de votre motivation ou de votre volonté.

Dans ce livre, vous découvrirez :

• La cause profonde de toutes les souffrances psychologiques et émotionnelles et comment y mettre fin ;

• Comment ne plus être affecté.e par les pensées et les sentiments négatifs ;

• Comment faire l’expérience de l’amour inconditionnel, de la paix et de la joie dans le présent, quelles que soient les circonstances extérieures ;

• Comment créer instantanément une nouvelle expérience de vie si vous n’aimez pas celle que vous vivez actuellement ;

• Comment se libérer d’une boucle de pensées négatives ;

• Comment se débarrasser de l’anxiété, du doute, de l’autosabotage et de toute habitude autodestructrice ;

• Comment créer sans effort à partir d’un état d’abondance, de fluidité et de facilité ;

• Comment développer le super-pouvoir d’accepter de ne pas savoir et d’être incertain.e ;

• Comment accéder à votre intuition et à votre sagesse intérieure ;

Peu importe ce qui vous est arrivé, d’où vous venez ou ce que vous avez fait, vous pouvez toujours trouver la paix totale, l’amour inconditionnel, l’épanouissement complet et l’abondance.

Vous sentez-vous épuisé sans raison apparente, sans motivation et vidé ? Manquez-vous de joie de vivre et d'énergie et ni les médecins, ni les super hobbies, ni le nouveau travail ne parviennent à vous faire voir la vie du côté positif ? Sentez-vous de plus en plus clairement qu'il vous manque quelque chose de plus important pour que votre corps soit à nouveau rempli de vitalité ?

Alors, vous trouverez enfin dans ce guide la voie royale vers un bien-être global qui vient du plus profond de vous : de vos chakras. Car ils alimentent tout votre organisme avec la précieuse énergie de la kundalini et grâce au yoga, à la méditation et à la pleine conscience vous pouvez très facilement rétablir cet équilibre vital.

Comprimés de vitamines, visites chez le médecin, analyses de sang, exercices physiques - celui qui souffre de troubles diffus ou d'un malaise généralisé essaie souvent toute la palette des prétendus remèdes proposés par la médecine occidentale. Mais tout cela reste vain si la cause du mal est bien plus profonde, à savoir un flux d'énergie vitale perturbé. La bonne nouvelle c'est qu'il est très facile d'y remédier soi-même, sans effets secondaires et en un rien de temps ! C'est pourquoi ce livre vous présente des exercices faciles à effectuer et très efficaces dans les domaines du yoga, de la méditation et de la pleine conscience qui vous permettront d'améliorer immédiatement et concrètement l'équilibre énergétique de votre corps de manière significative. Des différents styles de yoga avec de nombreuses asanas faciles à reproduire aux exercices de pleine conscience adaptés à la vie quotidienne en passant par des méditations vivifiantes sur les chakras - vous trouverez ici de nombreuses possibilités bienfaisantes pour vous sentir à nouveau tout à fait bien dans votre corps en très peu de temps.

Procurez-vous dès maintenant ce guide compétent et perspicace et réjouissez-vous de vous sentir bientôt en parfaite harmonie avec votre corps et votre esprit !

Avez-vous le sentiment de vivre au sein d’un univers qui vous échappe ? Que vous ne connaissez pas complètement ? Vous aimeriez que ce monde n’ait plus aucun secret pour vous ?

Ce livre regroupant 300 grandes questions relatives à la réincarnation, à vos guides ainsi qu’aux anges vous aidera à trouver des réponses existentielles et à mieux appréhender votre rapport au monde dans lequel vous évoluez.

En exerçant votre intuition, apprenez à connaître ce qui vous entoure et soyez reconnaissant des opportunités et signes qui vous parviennent.

Vous qui êtes guidé chaque jour par sa force, laissez résonner en vous les nombreux messages que l’Univers vous envoie !

— Vous souffrez probablement d’une forme de routinite aiguë.

— Une quoi ?

— Une routinite aiguë. C’est une affection de l’âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes sont presque toujours les mêmes : baisse de motivation, morosité chronique, perte de repères et de sens, difficulté à être heureux malgré une opulence de biens matériels, désenchantement, lassitude…

— Mais… Comment vous savez tout ça ?

— Je suis routinologue.

— Routino-quoi ?

Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu’elle veut, c’est retrouver le chemin de la joie et de l’épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l’y aider, elle n’hésite pas longtemps : elle fonce. À travers des expériences étonnantes, créatives et riches de sens, elle va, pas à pas, transformer sa vie et repartir à la conquête de ses rêves…

Le livre qui vous soigne en 7 séances ! Ce livre audio est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes.

Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress.

Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.

Quatre protocoles personnalisés vous seront ensuite proposés pour vous montrer comment prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif.

L’écoute d'Antistress va produire une prise de conscience et déclencher une motivation qui ne vous laisseront pas indifférent !

TABLE DES MATIERES

Introduction

Première partie

Mode d’emploi de la méthode Antistress

Séance 1 : Vous n’êtes pas le valet de vos soucis

Séance 2 : Les problèmes qui n’existent pas encore ne vous concernent pas

Séance 3 : Détectez les fakes news de votre cerveau

Séance 4 : Libérez vos pensées

Séance 5 : Soyez attentif et souple comme un chat !

Séance 6 : Choc motivationnel, c’est maintenant… ou jamais

Séance 7 : Quel sens voulez-vous donner à tout cela ?

Seconde Partie

Quatre protocoles personnalisés

Protocole 1 : Rumination, anxiété et panique

Protocole 2 : Coup de blues, déprime et burn-out

Protocole 3 : Petites manies et vrais TOC

Protocole 4 : Grignotage compulsif

Conclusion

Remerciements

Le Trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité est un trouble du neurodéveloppement qui entraine un handicap dans la vie de tous les jours. Le TDAH concerne 6% des enfants d'âge scolaire et 3% des adultes. La rentrée en CP s'avère compliquée pour Anaïs, 6 ans : elle a du mal à se concentrer, est très lente dans les apprentissages, les devoirs prennent des heures, distraite, elle oublie constamment ses affaires. Commence alors pour Céline, sa maman, et Anaïs, un long parcours de spécialistes. Des tests effectués pour comprendre d'où viennent ses difficultés révèlent qu'elle a TDAH, à prédominance inattentive.

Le guide pratique pour découvrir et pratiquer le Magnétisme, et guérir des maux du quotidien Guérisseurs et Magnétiseurs accompagnent l'homme depuis des millénaires, pour traiter des maux ou recentrer l'énergie, à l'aide de leurs mains. L'objectif de ce livre est de vous faire découvrir leurs méthodes, leurs pratiques, et de vous permettre de pratiquer le magnétisme pas à pas. Des méthodes concrètes, que chacun peut suivre, et qui fonctionnent, avec des exercices pour le positionnement des mains. La première étape sera de prendre conscience du magnétisme et de l'apprivoiser. Vous pourrez ensuite acquérir les bons gestes des mains, puis pratiquer avec autrui et découvrirez vos pouvoirs de guérisseurs. Le livre est construit autour de trois grandes parties : - Découvrir (comprendre les concepts, découvrir l'énergie, et le fonctionnement du magnétisme), - Débuter (acquérir les gestes de base, travailler la polarité, travailler les gestes contacts, et premiers exercices), et - Pratiquer et devenir guérisseur (Premières étapes, sur soi-même, sur son entourage, déroulement d'une séance. Revue des maux et applications. Pratiquer à distance). Olivier Remole, Maître et praticien Reiki, est l'auteur de plusieurs ouvrages sur les énergies vitales. C'est à partir de son expérience en Reiki qu'il s'est intéressé au magnétisme.

Marre d’être constamment distrait et incapable de rester concentré ?

Fatigué de lutter sans cesse contre la procrastination ?

Épuisé et dépassé par votre charge de travail ?

Avec cet audiobook, plongez dans l’univers de la maîtrise de la concentration et découvrez des stratégies puissantes pour surmonter les défis qui freinent votre productivité et votre réussite.

Eric Holt vous guide à travers un parcours complet de développement personnel, vous aidant à adopter une mentalité de croissance, à développer votre autodiscipline, à gérer efficacement votre temps, et à surmonter les obstacles liés à la procrastination, aux distractions et au burn-out.

Voici ce que vous allez apprendre :

Booster votre productivité : grâce à des stratégies pratiques pour éliminer les distractions, renforcer votre concentration et faire décoller votre efficacité.

Surmonter la procrastination : découvrez des techniques efficaces pour agir, renforcer votre autodiscipline et atteindre vos objectifs.

Maîtriser la gestion du temps : optimisez votre planning, hiérarchisez vos priorités et tirez parti de chaque minute.

Développer une mentalité de croissance : transformez les échecs en opportunités, dépassez vos croyances limitantes et libérez votre plein potentiel.

Améliorer votre concentration et votre clarté mentale : grâce à la pleine conscience et à la méditation, favorisez votre capacité à vous concentrer, réduisez le brouillard mental et améliorez vos performances cognitives.

Lutter contre le burn-out et recharger votre énergie : apprenez à préserver un équilibre sain entre vie personnelle et professionnelle pour un succès durable.

Et bien plus encore !

Imaginez une vie où vous restez concentré naturellement, où vous terminez vos tâches sans effort et où vous atteignez vos objectifs avec assurance. Dites adieu à la procrastination, aux distractions et à l’épuisement, et libérez votre véritable potentiel grâce au pouvoir de la concentration.

Prêt à transformer votre productivité et à reprendre le contrôle de votre attention ? Téléchargez votre exemplaire dès aujourd’hui et commencez l’écoute !

"Tous les enfants sont des artistes. Le problème, c'est de le rester une fois adulte." Cette phrase de Pablo Picasso résume parfaitement l'objectif de cet ouvrage pratique qui est de retrouver la spontanéité de la libre expression de soi et de ses désirs dans tous les aspects de sa vie. Avec les années, en effet, la raison et les contingences l'emportent progressivement sur l'imagination et l'envie. On se plie à ce que l'on doit faire en renonçant peu à peu à ce que l'on avait toujours rêvé de devenir. Et, si le décalage se creuse trop profond entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, on peut en perdre le goût de vivre. Pourtant, chacun porte en lui son Petit Prince : l'enfant artiste dort toujours en nous. C'est lui qui tire la sonnette d'alarme et attire notre attention sur les dangers d'un tel décalage. Si on l'entend, on peut retrouver le chemin de la créativité originelle et dire à nouveau oui à la vie... Avec ce guide, Julia Cameron nous y aide. Loin de s'adresser uniquement à ceux dont le métier est lié à la création artistique, elle vise à réveiller en chacun la dimension projective et imaginative applicable à tous les domaines de l'existence. Elle a établi un programme complet tendant tout d'abord à déstructurer nos inhibitions et à faire céder les freins de nos habitudes et de nos interdits, afin de libérer notre dynamique vitale. A base d'exercices quotidiens répartis sur douze semaines, elle aide au réveil de notre artiste intérieur et permet de réajuster notre réalité à notre imaginaire. Elle nous donne ainsi le courage et le désir de croire en notre libération.

Êtes-vous réellement en manque de temps, ou victime d'une illusion ?

Si vous vous sentez prisonnier d'un rythme effréné et avez le sentiment de toujours courir après les minutes, alors ce livre audio est fait pour vous.

Fabien Olicard vous invite à réfléchir sur votre rapport au temps et les

choix que vous faites (conscients ou non), à l'échelle de votre journée

ou de votre vie.

Découvrez comment :

Briser les illusions qui vous font croire que le temps vous manque réellement ;

Identifier et dépasser les pièges de la procrastination ;

Ajuster votre énergie et votre attention pour mieux structurer vos journées ;

Gagner du temps de qualité, où vous êtes aligné avec vous-même ;

Repenser vos habitudes et vos priorités en fonction de vos aspirations profondes.

Votre temps est votre bien le plus intime, le plus précieux. Puisse ce livre audio vous aider à en prendre soin et à le libérer pleinement.

Table des matière :

Avant-propos

Introduction

SOS Plus de temps !

BRISEZ LE MIROIR DES ILLUSIONS

Qu'est-ce que la perception du temps ?

Comment le temps se consume‑t‑il ?

Comment se situer sur son propre temps ?

LES GRANDES RESERVES DE TEMPS

Votre organisation personnelle

Vous n'êtes pas seul... malheureusement !

Vous n'êtes pas seul... et tant mieux !

Déployer vos forces

Réduisez vos faiblesses

AU QUOTIDIEN

Entre pro et perso

L'art d'utiliser la technologie

Gagner à tous les coups

ANNEXE

La journée type

Epilogue

FOUTEZ-VOUS LA PAIX !

Cessez d'obéir • Vous êtes intelligent

Cessez d'être calme • Soyez en paix

Cessez de vouloir être parfait • Acceptez les intempéries

Cessez de rationaliser • Laissez faire

Cessez de vous comparer • Soyez vous-même

Cessez d'avoir honte de vous • Soyez vulnérable

Cessez de vous torturer • Devenez votre meilleur ami

Cessez de vouloir aimer • Soyez bienveillant

" Un livre extrêmement libérateur et déculpabilisant. "

Psychologies

" Un livre subtil qui esquisse une voie majeure. "

Les Inrockuptibles

Philosophe et écrivain,

Fabrice MIDAL est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès.

Table de matières :

Introduction

Chapitre 1. - Cessez de méditer

Chapitre 2. - Cessez d'obéir

Chapitre 3. - Cessez d'être sage

Chapitre 4. - Cessez d'être calme

Chapitre 5. - Cessez de vous refréner

Chapitre 6. - Cessez d'être passif

Chapitre 7. - Cessez d'être conscient

Chapitre 8. - Cessez de vouloir être parfait

Chapitre 9. - Cessez de chercher à tout comprendre

Chapitre 10. - Cessez de rationaliser

Chapitre 11. - Cessez de vous comparer

Chapitre 12. - Cessez d'avoir honte de vous

Chapitre 13. - Cessez de vous torturer

Chapitre 14. - Cessez de vouloir aimer

Chapitre 15. - Cessez de discipliner vos enfants

Conclusion

Le pouvoir… on le désire, on le craint, on s’en protège…

« Le sentiment de n’avoir aucun pouvoir sur les gens et les événements est difficilement supportable : l’impuissance rend malheureux. Personne ne réclame moins de pouvoir, tout le monde en veut davantage. »

Amoral, intelligent, impitoyable et captivant, cet ouvrage colossal condense 3 000 ans d’histoire du pouvoir en 48 lois. Véritable manuel de la manipulation, il analyse la quintessence de cette sagesse millénaire, tirée de la vie des plus illustres stratèges (Sun Zi, Clausewitz), hommes d’État (Louis XIV, Bismarck, Talleyrand), courtisans (Castiglione, Gracián), séducteurs (Ninon de Lenclos, Casanova) et escrocs de l’histoire.

Certaines lois reposent sur la prudence (loi n° 1 : Ne surpassez jamais le maître), d’autres demandent de la dissimulation (loi n° 7 : Laissez le travail aux autres, mais recueillez-en les lauriers), d’autres encore une absence totale de compassion (loi n° 15 : Écrasez complètement l’ennemi). Toutes ces lois trouveront des applications dans votre vie de tous les jours… Car, soyez en certain : le monde est une immense cour où se trament toutes sortes d’intrigues.

Au lieu de nier l’évidence, tâchez d’exceller dans la course au pouvoir.

TABLE DES MATIERES

PRÉFACE – Piste 1

LOI 1 - NE SURPASSEZ JAMAIS LE MAÎTRE – Piste 3

LOI 2 - NE VOUS FIEZ PAS À VOS AMIS, UTILISEZ VOS ENNEMIS – Piste 4

LOI 3 - DISSIMULEZ VOS INTENTIONS – Piste 6

LOI 4 - DITES-EN TOUJOURS MOINS QUE NÉCESSAIRE – Piste 9

LOI 5 - PROTÉGEZ VOTRE RÉPUTATION COMME LA PRUNELLE DE VOS YEUX – Piste 10

LOI 6 - ATTIREZ L’ATTENTION À TOUT PRIX – Piste 12

LOI 7 - LAISSEZ LE TRAVAIL AUX AUTRES, MAIS RECUEILLEZ-EN LES LAURIERS – Piste 14

LOI 8 - OBLIGEZ L’ADVERSAIRE À SE BATTRE SUR VOTRE PROPRE TERRAIN – Piste 15

LOI 9 - REMPORTEZ LA VICTOIRE PAR VOS ACTES ET NON PAR VOS DISCOURS – Piste 16

LOI 10 - FUYEZ LA CONTAGION DE LA MALCHANCE ET DU MALHEUR – Piste 17

LOI 11 - RENDEZ-VOUS INDISPENSABLE – Piste 18

LOI 12 - SOYEZ D’UNE HONNÊTETÉ ET D’UNE GÉNÉROSITÉ DÉSARMANTES – Piste 19

LOI 13 - MISEZ SUR L’INTÉRÊT PERSONNEL, JAMAIS SUR LA PITIÉ NI LA RECONNAISSANCE – Piste 20

LOI 14 - SOYEZ UN FAUX AMI… ET UN VRAI ESPION – Piste 21

LOI 15 - ÉCRASEZ COMPLÈTEMENT L’ENNEMI – Piste 22

LOI 16 - FAITES-VOUS DÉSIRER – Piste 23

LOI 17 - SOYEZ IMPRÉVISIBLE – Piste 24

LOI 18 - NE RESTEZ PAS DANS VOTRE TOUR D’IVOIRE – Piste 25

LOI 19 - NE MARCHEZ PAS SUR LES PIEDS DE N’IMPORTE QUI – Piste 26

LOI 20 - NE PRENEZ PAS PARTI – Piste 27

LOI 21 - À SOT, SOT ET DEMI – Piste 29

LOI 22 - CAPITULEZ À TEMPS – Piste 30

LOI 23 - CONCENTREZ VOS FORCES – Piste 31

LOI 24 - SOYEZ UN COURTISAN MODÈLE – Piste 32

LOI 25 - CHANGEZ DE PEAU – Piste 34

LOI 26 - GARDEZ LES MAINS PROPRES – Piste 36

LOI 27- CRÉEZ UNE MYSTIQUE – Piste 39

LOI 28 - FAITES PREUVE D’AUDACE – Piste 41

LOI 29 - SUIVEZ UN PLAN PRÉCIS JUSQU’AU BUT FINAL – Piste 43

LOI 30 - N’AYEZ JAMAIS L’AIR DE FORCER – Piste 45

LOI 31 - OFFREZ LE CHOIX : CHARYBDE OU SCYLLA ? – Piste 47

LOI 32 - TOUCHEZ L’IMAGINATION – Piste 49

LOI 33 - TROUVEZ LE TALON D’ACHILLE – Piste 51

LOI 34 - SOYEZ ROYAL – Piste 53

LOI 35 - MAÎTRISEZ LE TEMPS – Piste 55

LOI 36 - MÉPRISEZ LES CONTRARIÉTÉS – Piste 57

LOI 37 - JOUEZ SUR LE VISUEL – Piste 59

LOI 38 - PENSEZ LIBREMENT, PARLEZ SOBREMENT – Piste 61

LOI 39 - EXASPÉREZ L’ENNEMI – Piste 63

LOI 40 - N’HÉSITEZ PAS À PAYER LE PRIX – Piste 65

LOI 41 - NE SUCCÉDEZ À PERSONNE – Piste 68

LOI 42 - ÉLIMINEZ L’AGITATEUR – Piste 70

LOI 43 - PARLEZ AUX COEURS ET AUX ESPRITS – Piste 72

LOI 44 - SINGEZ L’ENNEMI – Piste 74

LOI 45 - APPELEZ AU CHANGEMENT, PAS À LA RÉVOLUTION – Piste 77

LOI 46 - NE SOYEZ PAS TROP PARFAIT – Piste 79

LOI 47 - SACHEZ VOUS ARRÊTER – Piste 81

LOI 48 - SOYEZ FLUIDE – Piste 83

REMERCIEMENTS – Piste 85