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Brillante avocate, Solène tente de se reconstruire après un burn-out. Acceptant une mission bénévole d’écrivain public, elle est envoyée au Palais de la Femme, vaste foyer au coeur de Paris. Les résidentes s’appellent Binta, Sumeya, Cvetana, Salma ou la Renée et viennent du monde entier. Lorsqu’elles voient arriver Solène, elles se montrent méfiantes. Solène vacille mais s’acharne, bien décidée à trouver sa place auprès de ces femmes aux destins tourmentés.

Un siècle plus tôt, Blanche Peyron oeuvre en faveur des démunis. Elle a voué sa vie à l’Armée du Salut et rêve d’offrir un refuge à toutes les exclues de la société. Le chemin est ardu, mais Blanche ne renonce jamais.

Laetitia Colombani donne vie à ces Victorieuses anonymes, à Blanche l’oubliée, et toutes celles qui refusent de se résigner. Un hymne à la solidarité prodigieusement romanesque, porté par la lecture délicate de l’autrice elle-même.

En France, on tue tous les jours, toutes les heures. Les faits divers envahissent les journaux, les séries télévisées de médecine légale prolifèrent, les histoires criminelles, réelles ou fictives, exercent sur le public une fascination sans borne.

Michel Sapanet est médecin légiste. Sa vie, c'est la mort. Sur sa table en inox, avec un immense respect, il pratique son autopsie: exploration des boîtes crâniennes, inspection des chairs meurtries, ouverture des coeurs. Égorgés, poignardés, étranglés, pendus, tués par balle, toutes les victimes finissent par parler. Voici le quotidien extraordinaire d’un homme ordinaire.

Quelle vérité habite ces corps anonymes, bien souvent méconnaissables ? Au médecin légiste d’aller la chercher. Suicide déguisé, sombre accident de chasse ou infanticide inexplicable, le docteur Sapanet passe en revue les nombreuses affaires criminelles survenues ces dernières années dans sa région poitevine. Avec humour, il propose une plongée en apnée dans son univers et accomplit cet art insolite de faire parler les morts.

©2010 Pocket, un département d'Univers Poche

Banni de la communauté juive à 23 ans pour hérésie, Baruch Spinoza décide de consacrer sa vie à la philosophie. Son objectif ? Découvrir un bien véritable qui lui « procurerait pour l’éternité la jouissance d’une joie suprême et incessante. » Au cours des vingt années qui lui restent à vivre, Spinoza édifie une œuvre révolutionnaire. Comment cet homme a-t-il pu, en plein XVIIe siècle, être le précurseur des Lumières et de nos démocraties modernes ? Le pionnier d’une lecture historique et critique de la Bible ? Le fondateur de la psychologie des profondeurs ? L’initiateur de la philologie, de la sociologie, et de l’éthologie ? Et surtout, l’inventeur d’une philosophie fondée sur le désir et la joie, qui bouleverse notre conception de Dieu, de la morale et du bonheur ?

À bien des égards, Spinoza est non seulement très en avance sur son temps, mais aussi sur le nôtre. C’est ce que j’appelle le « miracle » Spinoza. F.L.

Bien que la douleur soit inévitable, la souffrance est facultative.

Apprenez à surmonter l’anxiété, le doute et l’autosabotage sans avoir besoin de votre motivation ou de votre volonté.

Dans ce livre, vous découvrirez :

• La cause profonde de toutes les souffrances psychologiques et émotionnelles et comment y mettre fin ;

• Comment ne plus être affecté.e par les pensées et les sentiments négatifs ;

• Comment faire l’expérience de l’amour inconditionnel, de la paix et de la joie dans le présent, quelles que soient les circonstances extérieures ;

• Comment créer instantanément une nouvelle expérience de vie si vous n’aimez pas celle que vous vivez actuellement ;

• Comment se libérer d’une boucle de pensées négatives ;

• Comment se débarrasser de l’anxiété, du doute, de l’autosabotage et de toute habitude autodestructrice ;

• Comment créer sans effort à partir d’un état d’abondance, de fluidité et de facilité ;

• Comment développer le super-pouvoir d’accepter de ne pas savoir et d’être incertain.e ;

• Comment accéder à votre intuition et à votre sagesse intérieure ;

Peu importe ce qui vous est arrivé, d’où vous venez ou ce que vous avez fait, vous pouvez toujours trouver la paix totale, l’amour inconditionnel, l’épanouissement complet et l’abondance.

Médecin légiste depuis plus de trente ans, le docteur Philippe Boxho nous fait découvrir dans cet ouvrage son quotidien fait de morts qui ne le sont pas toujours ou pas encore, de disparitions de cadavres, de dissimulations de meurtres, de suicides étonnants.

De la scène de crime à la salle d’autopsie, entre pratique médicale et enquête policière, l’expert médico-légal nous raconte son métier, qui est aussi sa passion. Il nous relate ainsi l’évolution du corps après la mort à travers des histoires de mouches, puis il s’arrête sur cet homme qui pensait mourir d’un seul coup de feu et qui a dû s’y prendre à quatorze reprises, sur cet autre qui, en voulant se pendre, est finalement décédé d’une fracture du crâne, sur ce meurtrier qui n’aurait jamais dû consommer d’alcool ou encore sur cette morte qui avait le mauvais goût de transpirer.

Les histoires rassemblées ici sont toutes vraies, rien n’est inventé. Il n’y a d’ailleurs pas besoin d’inventer, la réalité se suffit à elle-même tant l’imagination humaine est libérée quand il s’agit de mourir, de tuer, de se suicider, de faire disparaître un corps. Âmes sensibles s’abstenir…

« Ce que j’affectionne par-dessus tout, c’est d’aller à la découverte des traces et des indices, de tous ces éléments qui permettent de donner une dernière fois la parole aux morts et de les écouter dans ce qu’ils ont à dire. »

C’est par ces mots que le docteur Philippe Boxho, médecin légiste depuis plus de trente ans, introduit son nouvel ouvrage, dans lequel, une fois encore, assassinats et meurtres se succèdent sans relâche.

Au premier plan pour les observer, le célèbre médecin légiste a choisi de nous raconter quelques-unes des histoires qui ont marqué sa carrière : ce suicide à l’arme à feu qui cachait bien son jeu, cet enfant que les parents avaient négligé et qui en est mort, ces corps retrouvés dans un congélateur, ces toxicomanes liquidés pour une banale histoire de vol, cette femme étouffée par son mari, et bien d’autres encore.

Philippe Boxho nous a régalé avec un premier livre à succès intitulé Les morts ont la parole, un livre rempli de morts qui ne l’étaient pas toujours, de disparitions de cadavres, de suicides étonnants, de morts brutales mais souvent accidentelles. Dans ce deuxième opus, consacré cette fois aux décès suspects, il poursuit sa quête de la vérité judiciaire et nous permet d’explorer le monde fascinant de la médecine légale.

Interprétation humaine

Jean a trente-six ans. Il fume trop, mâche des chewing-gums à la menthe et fait ses visites de médecin de famille à vélo. Il a supprimé son numéro de portable sur ses ordonnances. Son cabinet médical n’a plus de site Internet. Il a trop de patients : jusqu’au soir, ils débordent de la salle d’attente, dans le couloir, sur le patio.

Tous les jours, Jean entend des histoires. Parfois il les lit directement sur le corps des malades. Il lui arrive de se mettre en colère. Mais il ne pleure jamais. Ses larmes sont coincées dans sa gorge. Il ne sait plus comment pleurer depuis cette nuit où il lui a manqué six minutes.

Quel genre de folle des chats êtes-vous ? Êtes-vous de celles condamnées à finir leurs vieux jours seules en tricotant des pantoufles que personne ne portera ? Ou bien faites-vous partie de celles qui cultivent les histoires sans lendemain afin d’éviter de s’engager dans une relation avec un humain ?

Êtes-vous l’amie délaissée et inquiète d’une folle des chats qui semble privilégier les petites soirées téléséries emmitouflée avec minou plutôt que de sortir faire la fête avec vous, un vendredi soir ?

Êtes-vous un homme (ou femme !) complètement amoureux secrètement d’une folle des chats et qui ne trouve aucun moyen d’attirer son attention afin d’avoir la chance de conquérir son cœur ?

Qu’importe votre situation, ce livre saura sans aucun doute répondre à tous vos questionnements concernant ces fameuses dames-chats incomprises… De leur origine à leur alimentation, de leur habitat à leurs habitudes, de leurs caractéristiques sociales à leur schéma amoureux, de leurs rêves à leurs peurs, après la lecture de ce présent guide, je vous garantis que la folle des chats ne sera plus jamais un mystère pour vous !

Les jeunes Patti Smith et Robert Mapplethorpe se rencontrent par hasard à New York à la fin des années 1960. « Just Kids », roman d’initiation bohème, retrace les débuts de ces enfants terribles, jusqu’au moment où la chanteuse enregistre son premier album, « Horses », et voit décoller sa carrière. Cette épopée mythique, histoire d’amour et d’amitié, qui s’ouvre et s’achève avec la mort du photographe, immortalise les instants incandescents d’une période décisive dans ces deux vies d’artistes et dans l’histoire de la musique américaine.

« J’avais vingt ans quand je suis montée dans le bus. Je portais ma salopette, un col roulé noir, et le vieil imper gris que j’avais acheté à Camden. Ma petite valise écossaise rouge et jaune contenait quelques crayons de couleur, un carnet, les Illuminations, quelques fringues, et des photos de mon frère et de mes sœurs. J’étais superstitieuse. Nous étions un lundi ; j’étais née un lundi. C’était un bon jour pour arriver à New York City. Personne ne m’attendait. Tout m’attendait. » P.S.

Ce livre audio a été honoré du Prix du livre audio France Culture - Lire dans le noir 2022, dans la catégorie Document.

Traduction française de Héloïse Esquié (Éditions Denoël, 2010).

Qu’est-ce qu’un parent « toxique » ?

Il s’agit d’un père ou d’une mère qui a été dominateur, critique, manipulateur, parfois démissionnaire ou, pire encore, violent physiquement. Ces attitudes, ces paroles, ces gestes ont pu causer des traumatismes émotionnels avec lesquels, une fois adulte, il faut apprendre à vivre. Ces blessures, modelant la personnalité, peuvent avoir des répercussions dans la vie familiale, sentimentale et même professionnelle. Heureusement, il existe de nombreux moyens de s’en sortir.

L’auteure, grâce à sa longue expérience en clinique, analyse de nombreux cas d’adultes victimes de tels parents et propose les méthodes qui ont fait leurs preuves pour se libérer.

« On nous a appris que l’histoire avait un sens et que, concernant les femmes, elle allait d’un état de servitude totale vers une libération complète, comme si la marche vers l’égalité était un processus naturel. Ce n’est pas exact. On a travesti les faits. »

De tout temps, les femmes ont agi. Elles ont régné, écrit, milité, créé, combattu, crié parfois. Et pourtant elles sont pour la plupart absentes des manuels d’histoire.

Pourquoi ce grand oubli ? De l’âge des cavernes jusqu’à nos jours, Titiou Lecoq s’appuie sur les découvertes les plus récentes pour analyser les mécanismes de cette vision biaisée de l’Histoire. Elle redonne vie à des visages effacés, raconte ces invisibles, si nombreuses, qui ont modifié le monde.

Pédagogue, mordante, irrésistible, Titiou Lecoq propose un livre et une lecture engagés. Elle révèle au grand jour les rôles qu’ont joués les femmes dans l’Histoire, et s’inscrit avec brio dans la lignée des travaux de l’historienne Michelle Perrot qui signe la préface.

« Femme libre et engagée, esprit avide et curieux, écrivaine confirmée, Titiou Lecoq livre un grand récit, passionnant et vrai. » Michelle Perrot

Les femmes ne se sont jamais tues. Ce livre leur redonne leurs voix.

TABLE DES MATIERES

Préface de Michelle Perrot, lue par Clémentine Domptail.

Introduction. Les femmes ne se sont jamais tues

Chapitre 1. La femme préhistorique a-t-elle existé ?

Chapitre 2. Les vénus et la place du féminin

Chapitre 3. Au Néolithique, l’invention du culte du chef

Chapitre 4. Guerrières et citoyennes dans l’Antiquité

Chapitre 5. Au Moyen Âge, reines et chevaleresses exercent le pouvoir

Chapitre 6. Les femmes bâtissent des cathédrales

Chapitre 7. Le Grand Renfermement

Chapitre 8. Échapper à la chasse aux sorcières

Chapitre 9. Autrice, oubli d’un mot et d’une profession

Chapitre 10. Femmes savantes dans le flash des Lumières

Chapitre 11. Révolutionnaires étouffées

Chapitre 12. Au XIXe siècle, la robe, la vierge et la poupée

Chapitre 13. Elles résistent à l’ordre masculin du XIXe siècle

Chapitre 14. Début du XXe siècle : les femmes dans l’arène ou à la maison ?

Chapitre 15. Deuxième Guerre mondiale : le rôle des femmes minimisé

Chapitre 16. À la conquête des droits depuis l’après-guerre

Chapitre 17. La pensée sexiste toujours vivace

Conclusion. Lutter contre l’oublioir

« Depuis que j’écris des romans, la question qu’on m’a le plus souvent posée est : mais d’où vous viennent des idées pareilles ? Je réponds parfois : l’inspiration… En réalité, je n’en sais rien. Mais la question revient tellement souvent qu’elle m’a forcé à réfléchir. Et si quelque chose de singulier était survenu dans mon existence qui puisse expliquer une inspiration aussi violente ? Je me suis tourné vers l’enfance. Si la mienne a été parfaitement heureuse, elle n’a pas été normale. J’ai grandi, sans le savoir, mais en le pressentant, à l’ombre d’une menace, d’une histoire d’épouvante que personne n’a jamais voulu me raconter. Mais d’où vous viennent des idées pareilles ? Ce livre est la réponse. »

Jean-Christophe Grangé

« Se plonger dans les histoires de drogue est l’unique point de vue qui m’ait permis de comprendre vraiment les choses. Observer les faiblesses humaines, la physiologie du pouvoir, la fragilité des relations, l’inconsistance des liens, la force colossale de l’argent et de la férocité. L’impuissance absolue de tous les enseignements mettant en valeur la beauté et la justice, ceux dont je me suis nourri. La coke était l’axe autour duquel tout tournait. La carte du monde était certes dessinée par le pétrole, le noir, celui dont nous sommes habitués à parler, mais aussi par le pétrole blanc, comme l’appellent les parrains nigérians. Le pétrole est le carburant des moteurs, la coke celui des corps. » Extra pure nous convie à un voyage du Mexique à la Russie, de la Colombie au Nigeria, en passant par les États-Unis, l’Espagne, la France et l’Italie de la ndrangheta calabraise. Au fil de cette exploration, l’auteur raconte avec une puissance épique inégalée ce que sont les clans criminels partout dans le monde. Et il démonte impitoyablement tout le fonctionnement de l’économie.

Le pouvoir… on le désire, on le craint, on s’en protège…

« Le sentiment de n’avoir aucun pouvoir sur les gens et les événements est difficilement supportable : l’impuissance rend malheureux. Personne ne réclame moins de pouvoir, tout le monde en veut davantage. »

Amoral, intelligent, impitoyable et captivant, cet ouvrage colossal condense 3 000 ans d’histoire du pouvoir en 48 lois. Véritable manuel de la manipulation, il analyse la quintessence de cette sagesse millénaire, tirée de la vie des plus illustres stratèges (Sun Zi, Clausewitz), hommes d’État (Louis XIV, Bismarck, Talleyrand), courtisans (Castiglione, Gracián), séducteurs (Ninon de Lenclos, Casanova) et escrocs de l’histoire.

Certaines lois reposent sur la prudence (loi n° 1 : Ne surpassez jamais le maître), d’autres demandent de la dissimulation (loi n° 7 : Laissez le travail aux autres, mais recueillez-en les lauriers), d’autres encore une absence totale de compassion (loi n° 15 : Écrasez complètement l’ennemi). Toutes ces lois trouveront des applications dans votre vie de tous les jours… Car, soyez en certain : le monde est une immense cour où se trament toutes sortes d’intrigues.

Au lieu de nier l’évidence, tâchez d’exceller dans la course au pouvoir.

TABLE DES MATIERES

PRÉFACE – Piste 1

LOI 1 - NE SURPASSEZ JAMAIS LE MAÎTRE – Piste 3

LOI 2 - NE VOUS FIEZ PAS À VOS AMIS, UTILISEZ VOS ENNEMIS – Piste 4

LOI 3 - DISSIMULEZ VOS INTENTIONS – Piste 6

LOI 4 - DITES-EN TOUJOURS MOINS QUE NÉCESSAIRE – Piste 9

LOI 5 - PROTÉGEZ VOTRE RÉPUTATION COMME LA PRUNELLE DE VOS YEUX – Piste 10

LOI 6 - ATTIREZ L’ATTENTION À TOUT PRIX – Piste 12

LOI 7 - LAISSEZ LE TRAVAIL AUX AUTRES, MAIS RECUEILLEZ-EN LES LAURIERS – Piste 14

LOI 8 - OBLIGEZ L’ADVERSAIRE À SE BATTRE SUR VOTRE PROPRE TERRAIN – Piste 15

LOI 9 - REMPORTEZ LA VICTOIRE PAR VOS ACTES ET NON PAR VOS DISCOURS – Piste 16

LOI 10 - FUYEZ LA CONTAGION DE LA MALCHANCE ET DU MALHEUR – Piste 17

LOI 11 - RENDEZ-VOUS INDISPENSABLE – Piste 18

LOI 12 - SOYEZ D’UNE HONNÊTETÉ ET D’UNE GÉNÉROSITÉ DÉSARMANTES – Piste 19

LOI 13 - MISEZ SUR L’INTÉRÊT PERSONNEL, JAMAIS SUR LA PITIÉ NI LA RECONNAISSANCE – Piste 20

LOI 14 - SOYEZ UN FAUX AMI… ET UN VRAI ESPION – Piste 21

LOI 15 - ÉCRASEZ COMPLÈTEMENT L’ENNEMI – Piste 22

LOI 16 - FAITES-VOUS DÉSIRER – Piste 23

LOI 17 - SOYEZ IMPRÉVISIBLE – Piste 24

LOI 18 - NE RESTEZ PAS DANS VOTRE TOUR D’IVOIRE – Piste 25

LOI 19 - NE MARCHEZ PAS SUR LES PIEDS DE N’IMPORTE QUI – Piste 26

LOI 20 - NE PRENEZ PAS PARTI – Piste 27

LOI 21 - À SOT, SOT ET DEMI – Piste 29

LOI 22 - CAPITULEZ À TEMPS – Piste 30

LOI 23 - CONCENTREZ VOS FORCES – Piste 31

LOI 24 - SOYEZ UN COURTISAN MODÈLE – Piste 32

LOI 25 - CHANGEZ DE PEAU – Piste 34

LOI 26 - GARDEZ LES MAINS PROPRES – Piste 36

LOI 27- CRÉEZ UNE MYSTIQUE – Piste 39

LOI 28 - FAITES PREUVE D’AUDACE – Piste 41

LOI 29 - SUIVEZ UN PLAN PRÉCIS JUSQU’AU BUT FINAL – Piste 43

LOI 30 - N’AYEZ JAMAIS L’AIR DE FORCER – Piste 45

LOI 31 - OFFREZ LE CHOIX : CHARYBDE OU SCYLLA ? – Piste 47

LOI 32 - TOUCHEZ L’IMAGINATION – Piste 49

LOI 33 - TROUVEZ LE TALON D’ACHILLE – Piste 51

LOI 34 - SOYEZ ROYAL – Piste 53

LOI 35 - MAÎTRISEZ LE TEMPS – Piste 55

LOI 36 - MÉPRISEZ LES CONTRARIÉTÉS – Piste 57

LOI 37 - JOUEZ SUR LE VISUEL – Piste 59

LOI 38 - PENSEZ LIBREMENT, PARLEZ SOBREMENT – Piste 61

LOI 39 - EXASPÉREZ L’ENNEMI – Piste 63

LOI 40 - N’HÉSITEZ PAS À PAYER LE PRIX – Piste 65

LOI 41 - NE SUCCÉDEZ À PERSONNE – Piste 68

LOI 42 - ÉLIMINEZ L’AGITATEUR – Piste 70

LOI 43 - PARLEZ AUX COEURS ET AUX ESPRITS – Piste 72

LOI 44 - SINGEZ L’ENNEMI – Piste 74

LOI 45 - APPELEZ AU CHANGEMENT, PAS À LA RÉVOLUTION – Piste 77

LOI 46 - NE SOYEZ PAS TROP PARFAIT – Piste 79

LOI 47 - SACHEZ VOUS ARRÊTER – Piste 81

LOI 48 - SOYEZ FLUIDE – Piste 83

REMERCIEMENTS – Piste 85

En Californie, une adolescente noire est décidée à survivre, coûte que coûte, dans un monde qui se refuse à la protéger.

Un premier roman coup de poing.

Kiara, dix-sept ans, et son frère aîné Marcus vivotent dans un immeuble d’East Oakland. Livrés à eux-mêmes, ils ont vu leur famille fracturée par la mort et la prison. Si Marcus rêve de faire carrière dans le rap, sa sœur se démène pour trouver du travail et payer le loyer. Mais les dettes s’accumulent et l’expulsion approche.

Un soir, ce qui commence comme un malentendu avec un inconnu devient aux yeux de Kiara le seul moyen de s’en sortir. Elle décide de vendre son corps, d’arpenter la nuit. Rien ne l’a préparée à la violence de cet univers, et surtout pas la banale arrestation qui va la précipiter dans un enfer qu’elle n’aurait jamais imaginé.

Un roman à la beauté brute, porté par la langue à fleur de peau de Leila Mottley.

« J’ai repensé à ces innombrables rapports auxquels je m’étais forcée par politesse, pour ne pas froisser les ego fragiles. À toutes les fois où mon plaisir était optionnel, où je n’avais pas joui. À tous ces coïts où j’avais eu mal avant, pendant, après. Aux préparatifs douloureux à coups d’épilateur, aux pénétrations à rallonge, aux positions inconfortables, aux cystites du lendemain. À tous ces sacrifices pour rester cotée à l’argus sur le grand marché de la baisabilité. À toute cette mascarade destinée à attirer le chaland ou à maintenir le désir après des années de vie commune. Cette servitude volontaire à laquelle se soumettent les femmes hétérosexuelles, pour si peu de plaisir en retour, sans doute par peur d’être abandonnées, une fois fripées comme ces vieilles filles qu’on regarde avec pitié. Un jour, j’ai arrêté le sexe avec les hommes. »

Autrice et documentariste spécialiste de l’intime et du rapport au corps, Ovidie retrace ici la trajectoire qui l’a conduite à quatre années de grève du sexe. Références :

Valerie Solanas, S.C.U.M. Manifesto (1968), Paris, Mille et Une Nuits, 2005, traduit de l’anglais (États-Unis) par Emmanuele de Lesseps.

Nelly Arcan, Putain (2001), Paris, Seuil, « Points », 2002.

Monique Wittig, « À propos du contrat social », in La Pensée straight (1992), Paris, Éditions Amsterdam, 2007.

Joe Dassin, « La Fleur aux dents » in Joe Dassin, Paris, CBS Columbia, 1970.

Mona Chollet, Réinventer l’amour, Paris, La Découverte, « Zones », 2021.

Jacques Rigaut, Écrits, Paris, Gallimard, 1970.

Découvrir ses intelligences, déjouer l'autosabotage, pratiquer la lecture rapide et mémoriser l'impossible en s'amusant : hackez votre cerveau !

Réapprenez à apprendre et exploitez votre potentiel illimité !

Qui n'a jamais eu envie de découvrir un nouveau métier ou de reprendre ses études ? De maîtriser une langue étrangère ? De travailler plus efficacement ? Tout cela, dans la joie !

En échec scolaire durant sa jeunesse,

Mohamed Boclet est devenu vice-champion du monde de lecture rapide en développant des techniques d'apprentissage simples et efficaces. Dans ce livre audio, il partage ses méthodes pour vous permettre de renforcer votre concentration, d'accroître vos connaissances et de booster vos facultés intellectuelles. Vous aussi, vous pouvez abandonner vos croyances limitantes, prendre des habitudes élémentaires de lecture rapide, créer des

mind maps pour stimuler votre capacité de mémorisation et vous organiser de manière ergonomique pour aller au bout de vos projets !

Devenir illimité c'est :

• Identifier vos intelligences et apprendre à les utiliser

• Développer vos talents et les démultiplier.

• Prendre confiance en vous en restant fidèle à votre personnalité.

• Augmenter vos connaissances pour davantage d'épanouissement professionnel et personnel.

Table des matières :

Prologue. Comment je suis passé de cancre au fond de la classe à vice-champion du monde de lecture rapide

Pas fait pour l'école.

Madame F

L'année de mes douze ans

" Vous ne serez jamais ingénieur, monsieur Boclet "

Nouveau départ.

Nouveau record

La naissance de Connaissance illimitée.

Les championnats du monde

Pour commencer. Les limites à votre potentiel n'existent pas

1. Le pouvoir de la connaissance

Réconcilions-nous avec l'idée de " connaissance " !

Apprendre, oui, mais quoi ?

7 astuces pour identifier vos thématiques d'apprentissage

Les 11 vertus de la connaissance

Renouez avec l'envie d'apprendre

Les 4 étapes du cycle de l'apprentissage

Un pas par jour pour parvenir à la compétence inconsciente

Un apprentissage actif avec la pyramide de Dale

2. Désapprenez vos limites

Notre impuissance n'existe pas

Les croyances limitantes, l'ennemi premier

L'impuissance apprise

L'effet Pygmalion

Nous entretenons nos croyances

Les prophéties autoréalisatrices...et autodestructrices

Les trois rôles de nos croyances

Dépassez vos croyances limitantes pour développer vos connaissances

Comment déconstruire une croyance limitante en 5 étapes

Et les croyances soutenantes ?

Apprivoisez votre saboteur interne

Comment se détacher de son saboteur interne en 5 étapes

Les biais cognitifs bloquants

Vous êtes illimité

3. Votre cerveau et votre façon d'apprendre.

Votre cerveau le peut

Votre cerveau a besoin d'apprendre

L'importance du sommeil dans l'apprentissage.

L'état Alpha et les trois corps.

Comment mieux apprendre : les 7 lois du cerveau.

Quelles sont vos intelligences ?.

3 bonnes raisons d'identifier ses intelligences.

A-t-on besoin des 9 intelligences pour apprendre ?.

Les 3 styles d'apprentissage, et moi, et moi, et moi ?

Comment utiliser mon style d'apprentissage et mes intelligences ?

6 idées pour stimuler votre cerveau

4. La gestion du temps

Pensez au plaisir différé

Les 5 types de temps.

En finir avec le temps perdu.

Définir son objectif

6 réflexes pour devenir efficient et gagner du temps

Le rythme circadien, ou le bon moment pour utiliser son cerveau

Le miracle morning, un support de la gestion du temps

Vers un temps illimité : 5 lois pour hacker son temps

5. Une concentration optimale.

L'état de flow, rivière de la concentration

Priorité à la méthode Pomodoro

2 exercices phares pour atteindre l'état de pré-flow, dit état ressource.

Établissez des rituels de travail

Travaillez dans un environnement adéquat

Écoutez des bruits blancs

Restez concentré coûte que coûte

2 exercices boost pour muscler sa concentration au quotidien.

6. Les meilleures techniques de mémorisation.

Les 5 types de mémoire

L'intention et l'encodage : les deux grandes principes de la mémorisation.

L'intention

Vers le long terme : l'association et l'imagination, les deux clés de la mémoire

La création d'histoires, ou l'art d'habiller les informations pour mieux les retenir

3 ingrédients pour booster ses histoires

La technique de la spatialisation et du palais de la mémoire

Vers une mémoire illimitée : la répétition espacée

Attention aux antimémoire.

7. Les bases du mind mapping.

Les 3 vertus du mind mapping

Les 7 règles du mind mapping à connaître pour se lancer

À quoi sert exactement le mind mapping ?

Zoom sur les branches vides

Un outil pour tous.

Un outil puissant au soutien de la mémorisation

8. Pratiquer la lecture rapide

C'est quoi, lire vite ?

Se réconcilier avec la lecture

Temps, compréhension, concentration : les 3 piliers de la lecture rapide

Les 7 techniques pour lire rapidement.

Mes méthodes d'entraînement à la lecture rapide

Conclusion. Vous êtes illimité !

L'aventure continue

Remerciements

Avec la participation exceptionnelle de l’auteur pour la lecture de « La Note de l’auteur », « L’Épilogue » et les « Remerciements ».

Trois ans d’investigations, 250 témoins, le courage d’une poignée de lanceurs d’alerte, des dizaines de documents explosifs, plusieurs personnalités impliquées…

Voici une plongée inquiétante dans les secrets du groupe Orpéa, leader mondial des Ehpad et des cliniques.

Truffé de révélations spectaculaires, ce récit haletant et émouvant met au jour de multiples dérives et révèle un vaste réseau d’influence, bien loin du dévouement des équipes d’aidants et de soignants, majoritairement attachées au soutien des plus fragiles.

Personnes âgées maltraitées, salariés malmenés, acrobaties comptables, argent public dilapidé… Nous sommes tous concernés.

Un livre-événement, écrit d’une main de maître, qui soulève un sujet de société essentiel : le soin de nos aînés.

Une famille entière manipulée pour commettre les plus horribles crimes, une écolière froidement assassinée par son amie, une hôtesse de bar droguée puis mutilée, l’étrange dégustation d’un curry mortel… Toutes ces histoires réelles se sont déroulées au Japon et ont eu un retentissement important dans la presse nationale… Mais restent encore à découvrir en France ! À la manière d’une HVF, explorez-le déroulé des faits et de l’enquête, la psychologie des protagonistes, les débats pendant les procès et des focus culturels pour bien comprendre le contexte de ces glaçantes histoires nippones.

Comme il le fait avec brio sur sa chaîne Youtube et dans ses deux premiers livres, McSkyz nous raconte 8 nouvelles affaires de true crime haletantes, dans une ambiance aussi terrible qu’angoissante.

"Vladimir Poutine, au pouvoir depuis plus de vingt ans, incarne une trajectoire politique quasi monarchique. Issu des services de renseignement, il a su se hisser au sommet du Kremlin et façonner son propre mythe. Personnage complexe, stratège redoutable, chef de guerre qualifié tour à tour de tsar ou de tyran ou de Hitler moderne, il est l’une des figures politiques les plus représentées et caricaturées au monde. Ses choix stratégiques controversés sont présentés comme autant de réponses à l’hégémonie occidentale. Poutine est décrit non seulement comme un chef d’État, mais aussi comme le porte-parole, voire l’architecte d’un nouvel ordre mondial opposant l’Occident au reste du monde."

Claude COLOMBINI FRÉMEAUX.

"La plupart des publications occidentales offrent une vision unilatérale et critique de Vladimir Poutine et de la Russie. Frémeaux & Associés propose une biographie nuancée de Vladimir Poutine par Jean-Robert Raviot, directeur du Master des études russes et post-soviétiques à Paris-Nanterre visant à contextualiser son action dans l’histoire et la géopolitique russe. L’ouvrage offre une vision équilibrée des motivations du Kremlin et du soutien à Poutine, au-delà des critiques occidentales, pour mieux comprendre ses relations avec l’Occident."

Patrick FRÉMEAUX

Partie 1 - De l’enfance à la tête du FSB : l’ascension d’un leader : L’enfance • Un grand sportif • L’entrée au KGB.

Partie 2 - Poutine au Kremlin : L’héritier de Boris Eltsine • Un homme d’action • Le discours de Munich : critique d’un monde unipolaire • Un régime toujours plus autoritaire.

Partie 3 - La Mythographie : Poutine, anti-occidental ? • Putler : généalogie de l’hitlérisation de Vladimir Poutine • Sa vie privée : un secret d’État • Poutine et l’argent • Quel héritage ?