Einen Gummiring ans Handgelenk schnalzen lassen, wenn das Verlangen nach Essen gerade übermächtig wird. Oder heißes Kerzenwachs auf den Oberarm tropfen. Oder ganz laut Heavy Metal hören. Oder mindestens zwei Minuten lang die Nase in eine Packung Gummibären stecken. Und sich niemals Druck wegen Sport machen: Die Methoden für Abnehmen in diesem Buch stammen aus der Suchtmedizin. Sie sind brutal, effizient und wissenschaftlich fundiert.
Raus aus der Suchtfalle Lebensmittel : Suchtpotenzial erkennen. Selbstbestimmt essen. Gewicht reduzieren.
Iris Zachenhofer, Shird Schindler
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Die geteilte Seele : Wie wir eins mit uns werden
Shird Schindler, Iris Zachenhofer
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Slow Slim : Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben
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Das Vaterherz Gottes : Klang der Bibel - Symphonie für die Seele
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Ich bin bei dir : Hörbuch 2
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Drei Minuten mit Gott : 365 Powerpacks für deinen Glauben.
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Ich bin der Gott, der dir hilft : Heilsame Worte und Musik
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A Non-Anxious Life : Experiencing the Peace of God's Presence
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