Qi Gong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird heute von Millionen Menschen auf der ganzen Welt ausgeßbt. Das Ziel besteht darin, die Gesundheit von KÜrper und Geist zu erhalten und auf diese Weise ein langes, glßckliches Leben zu fßhren. Dies geschieht mit einer Kombination aus tradierten Bewegungen, Atemmethoden und der Kraft der Vorstellung. Mit dem Erlernen von Qi Gong kann jeder Mensch unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder Konstitution beginnen, am besten noch heute!
Im vorliegenden Band werden auf praktischer Seite vorwiegend die 8 Brokate im Sitzen und der Kleine Himmelskreislauf erläutert.