Kennen Sie das auch? Die Bewegung nimmt ab, die Kilos gleichermaĂen zu. Diäten hat man alle durchprobiert, aber der Jojo-Effekt hat einen immer wieder eingeholt. Wie man ohne zu hungern gesund leben kann, soll in diesem Buch beschrieben werden. Es waren nur einige kleine Ănderungen im Lebensstil notwendig, die aber jeder schnell und einfach umsetzen kann.
Aber auch die Lebensmittelindustrie, die fßr unsere falsche Ernährung mitverantwortlich ist, wird hier angesprochen. Diese Informationen kÜnnen und sollen Ihnen helfen, Ihre von oben gewollte ungesunden Ernährungsweisen zu ßberdenken, um gegebenenfalls das Ruder noch umwerfen zu kÜnnen. Gesund leben kann man nur durch gesunde Ernährung. Alles andere fßhrt zu den Zunahmen der Krankheiten, die man bis vor einigen Jahren noch nicht einmal kannte.