FĂźr viele Menschen mit Autoimmun-Erkrankungen ist "Paleo" nicht ausreichend, um ihre Beschwerden zu lindern. Hier kommt das Autoimmun-Protokoll (AIP) ins Spiel â eine Variante von Paleo, bei der zusätzlich fĂźr einige Zeit zum Beispiel auf Eier, NĂźsse und Samen sowie Nachtschattengewächse verzichtet wird. Darauf folgt eine individuell anpassbare WiedereinfĂźhrung verschiedenster Lebensmittel, an deren Ende ein Ernährungsplan ganz nach den eigenen BedĂźrfnissen steht. FĂźr alle Betroffenen, die auf der Suche nach AIP-Rezeptideen sind, präsentiert Angie Alt Ăźber 50 leckere Rezepte, die den Speiseplan bereichern und zu mehr Wohlbefinden fĂźhren.