Wie wĂ€re es, wenn wir das Intervall-Prinzip, das beim Fasten so groĂe Erfolge feiert, auf unseren Alltag ĂŒbertragen? Wenn wir unserem Leben wieder einen gesunden, mit uns im Einklang stehenden Rhythmus geben: Wir wĂ€ren erholter, kreativer und könnten auch schwierige Zeiten souverĂ€ner meistern. Denn der richtige Rhythmus ist unsere wichtigste Quelle fĂŒr Energie und Lebensfreude.
Wenn Sie Lust haben, ihren persönlichen Rhythmus kennenzulernen, halten Sie das richtige Buch in den HĂ€nden. Carola Kleinschmidt ist zertifizierte Trainerin fĂŒr StressbewĂ€ltigung und Burnout-PrĂ€vention. Ihr Buch begleitet Sie auf der Basis der aktuellen Forschung wie ein persönliches Coaching zu einem Leben in guter Balance.
Mit vielen Ăbungen, inspirierenden Fragen, Tests und Checklisten, die Lust machen, das Gelernte sofort im eigenen Alltag umzusetzen.