Das kleine Stress-Büchlein erklärt locker und einfach die evolutionäre Bedeutung der Stressreaktion und die Konsequenzen im modernen Alltag. Es geht ein auf die Folgen, vor allem von Dauerstress, für die Gesundheit.
Wie Sie Ihren individuellen Weg zu weniger Stress und mehr Gesundheit und Lebensqualität finden wird im letzten Abschnitt des Buches erklärt.