Immer mehr Menschen sind durch die gesellschaftlichen Normen und Vorgaben abgeschnitten von sich selbst und dem allergröĂten Wunder: ihrem eigenen Körper. Dieser wird in der Regel nur noch auf die Figur, also dessen Form reduziert. Dabei ist es doch so viel mehr, was Sie ausmacht! Dieses Buch bringt Sie wieder in einen wertschĂ€tzenden Kontakt mit sich und Ihren natĂŒrlichen BedĂŒrfnissen wie Atmen, Schlafen, Entspannen sowie Essen und Trinken. Einfache Ăbungen zur Selbstwahrnehmung helfen Ihnen, das Bewusstsein fĂŒr sich selbst zu schĂ€rfen. Sie sind eingeladen, eine spannende Reise zu beginnen. Eine Reise zu dem Fluss in Ihnen!