Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.
Die Vagus-Meditation : Übungen für den Entspannungsnerv
Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio
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Bonusjahre : Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Frank Elstner, Gerd Schnack
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Faszien-Jogging : Schwerelos und natürlich laufen
Gerd Schnack
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Burnout - Prüfungsstress - Lampenfieber : Gesundheitsrituale für Musiker. epub 2
Gerd Schnack
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Das Wunder der Entspannungshocke : Befreiter Rücken und ein gutes Bauchgefühl
Gerd Schnack
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Neue Körperwunder gegen Stress : Rituale zum Entspannen im Alltag
Gerd Schnack
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Der Große Ruhe-Nerv : 7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout
Gerd Schnack
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Hack dein Leben! : 111 Hacks, die dein Leben einfacher machen.
M.P. Anders
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Schach Tipps für Einsteiger : 111 bewährte Erfolgsrezepte
Daniel Kottwitz
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Achtsamkeitsbasierte Therapie und Beratung : Zur Anwendung von Achtsamkeit in verschiedenen psychosozialen Kontexten
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Soziale Phobie überwinden : 5 praxiserprobte Wege, um deine Angststörung für immer zu besiegen
Lisa Meier
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Das Geheimnis der harmonischen Eltern-Kind-Beziehung : Wie Sie mit gewaltfreier Kommunikation die Verbindung zu Ihrem Kind stärken
Stephanie Roth
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Wenn Worte fehlen – Symbole als Dolmetscher : Ein Praxisbuch für Therapie, Beratung, Begleitung von Teams und Pädagogik. Mit Beiträgen von 33 Autorinnen und Autoren
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Paartherapie : Damit die Liebe bleibt
Hans Jellouschek
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Small-Talk - kompakt in 11 Minuten : Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten!
Thomas Schlayer
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Wertschätzend miteinander umgehen : Eine Prophylaxe für Paare
David Walbelder
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Wenn Furcht zur Phobie wird : Ein Selbsthilfeprogramm – Spezifische Phobien verstehen und bewältigen
Hans Morschitzky
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Paartherapie für Ehepartner: Wie Sie Schritt für Schritt die Ehekrise hinter sich lassen und einen Neuanfang meistern, wenn die Liebe verblüht ist
Alina Lierhaus
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Smalltalk-Knigge 2100
Horst Hanisch
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