Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.
Die Vagus-Meditation : Übungen für den Entspannungsnerv
Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio
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Bonusjahre : Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Frank Elstner, Gerd Schnack
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Faszien-Jogging : Schwerelos und natürlich laufen
Gerd Schnack
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Burnout - Prüfungsstress - Lampenfieber : Gesundheitsrituale für Musiker. epub 2
Gerd Schnack
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Das Wunder der Entspannungshocke : Befreiter Rücken und ein gutes Bauchgefühl
Gerd Schnack
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Neue Körperwunder gegen Stress : Rituale zum Entspannen im Alltag
Gerd Schnack
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Weisheit und Mitgefühl in der Psychotherapie : Achtsame Wege zur Vertiefung der therapeutischen Praxis
Christopher Germer, Ronald D. Siegel
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Besser leben mit Schizophrenie
Philipp Drescher
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Veggie Stars : The VIVAMAYR Cookbook
Emanuela Fischer, Stefan Mühlbacher
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Paartherapie für Ehepartner: Wie Sie Schritt für Schritt die Ehekrise hinter sich lassen und einen Neuanfang meistern, wenn die Liebe verblüht ist
Alina Lierhaus
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Partnerschaft und Sexualität : Paare in Beratung und Therapie
Birgit Kollmeyer, Monika Röder
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Gemeinsam leben, gemeinsam wachsen : Wie wir uns selbst besser verstehen und unsere Kinder einfühlsam ins Leben begleiten können
Daniel Siegel, Mary Hartzell
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Regressions Hypnose : Probleme aufdecken und auflösen, Situationen neu bewerten
Hanspeter Ricklin
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Meine Schizophrenie : Aktualisierte Neuausgabe mit einem Vorwort von Manfred Lütz
Klaus Gauger
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Fantasiereisen - Mit Fantasie entspannen
Corinna Kiy
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Laktoseintoleranz : Genussvoll kochen ohne Milchzucker
Anne Kamp
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GEWAHR SEIN : Was es heißt, präsent zu sein - Die Grundlagen einer wissenschaftlich fundierten Meditationspraxis
Daniel Siegel
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Small-Talk - kompakt in 11 Minuten : Erreichen Sie mehr durch simple Kleinigkeiten!
Thomas Schlayer
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